Kiến thức bệnh rụng tóc

Hói đầu, rụng tóc có thể gây ra các vấn đề sức khỏe và tâm lý với nhiều người. Thế nhưng lại có rất ít người biết được nguyên nhân cũng như các phòng tránh chứng rụng tóc hói đầu sao cho có hiệu quả nhất. 1. Cấu tạo của tóc Tóc được tạo ra từ chất sừng có trong nang tóc nằm ở lớp da ngoài. Khi nang tóc sản sinh ra các tế bào tóc mới, các tế bào cũ bị đẩy ra phía ngoài da với tốc độ khoảng 18cm một năm nên lớp tóc mà chúng ta nhìn thấy hàng ngày thực chất là các tế bào sừng đã bị loại bỏ. Một người trưởng thành bình thường có thể có tới 100.000 sợi tóc và rụng mất khoảng 100 sợi trong số đó mỗi ngày. Vì vậy, nếu phát hiện bị rụng vài sợi tóc thì cũng đừng vội lo lắng, chưa có lý do nào khẳng định được là bạn sắp bị hói đầu cả. Tóc mỏng dần theo tuổi và là một hiện tượng hết sức tự nhiên của quá trình lão hóa. Càng ngày sẽ có càng nhiều nang tóc bước vào tình trạng “ngủ đông” và không thể sản sinh ra các tế bào tóc mới nữa, do đó mái tóc của chúng ta sẽ mỏng đi và ngắn hơn khi đã có tuổi. Đàn ông thường bắt đầu rụng tóc ngay ở lứa tuổi thanh niên nhưng “sự mất mát” này chỉ đáng chú ý khi họ ngoài 40 tuổi. 2. Nguyên nhân của rụng tóc Chứng rụng tóc nghiêm trọng bắt nguồn không gì khác hơn ngoài sự căng thẳng quá mức do bệnh tật hoặc do phẫu thuật. Ngay cả khi phải trải qua những tình huống kém căng thẳng hơn như lo lắng về chuyện sẽ bị hói đầu cũng làm tóc rụng nhanh hơn. Với những trường hợp như thế này, tóc sẽ mọc lại một khi cơn lo lắng qua đi và các vấn đề khó khăn đã được giải quyết. Thay đổi mức kích thích tố cũng là một nguyên nhân gây rụng tóc, chẳng hạn như việc sử dụng một số loại thuốc như thuốc chống suy nhược, thuốc có chứa quá nhiều Vitamin A, thuốc chữa bệnh Gout và các biện pháp trị liệu bằng hóa học đều có thể làm tóc rụng một cách bất thường. Rụng tóc còn có thể do một số căn bệnh khác như tiểu đường hoặc bệnh Lupus vì những bệnh này sẽ làm cho da đầu bị nhiễm khuẩn khiến tóc không thể mọc được. 3. Chữa trị bệnh hói đầu Trong một vài trường hợp, bệnh hói đầu có thể được chữa trị bằng các loại thuốc hiện đại nhưng sự thành công của phương pháp điều trị này còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác. Các yếu tố quan trọng nhất là tuổi của người bệnh, mức độ rụng tóc và thời gian chữa trị. Nói một cách khác, một người trẻ tuổi rụng ít tóc sẽ dễ điều trị hơn là một người lớn tuổi nhưng đã hói hoàn toàn. Mục đích của phương pháp chữa trị này là làm cho tóc mọc trở lại một cách tự nhiên nhưng không có nghĩa là người bệnh có thể hồi phục lại nguyên vẹn mái tóc của mình. Các loại thuốc hay được dùng cho phương pháp này là Propecia, Rogaine hoặc Revivogen. 4. Để “Hói mà vẫn đẹp” Nhiều quý ông rất lo lắng khi bị hói đầu vì họ tin rằng sức hấp dẫn của mình sẽ bị giảm đi. Tuy nhiên, có thể khẳng định rằng phụ nữ không thực sự quan tâm đến chuyện nhiều hay ít tóc cho lắm, điều mà các cô quan tâm ở người đàn ông chính là cách họ đón nhận căn bệnh này như thế nào. Theo điều tra, phần lớn phụ nữ cho rằng các ông bị hói cả đầu hấp dẫn hơn những người chỉ bị hói một nửa đầu. Ngoài ra, theo các bà, điều làm họ thất vọng nhất là những người đàn ông muốn che giấu bệnh hói đầu của mình bằng những mái tóc giả. Như vậy, giải pháp cho đấng mày râu là nên cạo trọc hoàn toàn khi bạn bị hói quá nửa đầu. Điều đó thể hiện sự tự tin của bạn và không gì hấp dẫn hơn một người đàn ông tự tin. Và cuối cùng là một mẹo nhỏ: Nếu bị hói đầu, hãy tích cực tập thể hình. Bạn có bao giờ để ý rằng nhiều vận động viên thể thao không có tóc nhưng trông vẫn rất “ngầu”? Đó là bởi vì họ không hề có chút mỡ thừa nào ở vùng xương gò má đấy. Nguồn: Danong.com Chia sẻ Chia sẻ

Hầu hết mọi người thường rụng 50 đến 100 sợi tóc mỗi ngày. Tuy nhiên, với khoảng 100.000 sợi tóc trên da đầu, số lượng này của rụng tóc không nên gây mỏng tóc da đầu. Khi con người già, tóc có xu hướng mỏng dần. Các nguyên nhân khác gây rụng tóc bao gồm các yếu tố nội tiết tố, điều kiện y tế và thuốc men. 1.Yếu tố nội tiết Nguyên nhân phổ biến nhất của rụng tóc là một tình trạng di truyền gọi là chứng hói đầu mô hình nam giới hoặc nữ hói đầu-mô hình. Trong những người dễ bị ảnh hưởng di truyền, một số hormone giới tính gây ra một mô hình cụ thể của rụng tóc vĩnh viễn. Phổ biến nhất ở nam giới, loại rụng tóc có thể bắt đầu sớm nhất là tuổi dậy thì. Chứng hói đầu ở nam giới Thay đổi và mất cân bằng nội tiết tố cũng có thể gây rụng tóc tạm thời. Điều này có thể là do mang thai, sinh con, ngừng thuốc tránh thai hoặc bắt đầu của thời kỳ mãn kinh. 2.Điều kiện y tế Nếu nang lông được thống nhất về kích thước, hoặc nếu rụng tóc bất ngờ, nó có thể được gây ra bởi một nguyên nhân khác hơn so với di truyền, như một điều kiện y tế Một loạt các điều kiện y tế có thể gây ra rụng tóc, bao gồm: Vấn đề tuyến giáp Tuyến giáp giúp điều chỉnh nồng độ hormone trong cơ thể của bạn. Nếu tuyến không hoạt động đúng, rụng tóc có thể dẫn đến. Bệnh rụng tóc từng vùng Điều này xảy ra khi hệ thống miễn dịch của cơ thể tấn công các nang lông gây ra các bản vá lỗi mịn, tròn của rụng tóc. Nhiễm trùng da đầu. Nhiễm trùng, chẳng hạn như nấm ngoài da, có thể xâm nhập vào tóc và da của da đầu của bạn, dẫn đến rụng tóc.Một khi nhiễm trùng được điều trị, tóc thường mọc trở lại. Nấm da đầu- một trong những nguyên nhân gây rụng tóc Rối loạn da khác. Bệnh có thể gây ra sẹo, chẳng hạn như liken phẳng và một số loại lupus, có thể dẫn đến rụng tóc vĩnh viễn nơi xảy ra những vết sẹo. Có một loạt các điều kiện có thể gây rụng tóc, có một số việc mang thai là phổ biến nhất , rối loạn tuyến giáp , và thiếu máu. Những người khác bao gồm các bệnh tự miễn, hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS), và điều kiện da như bệnh vẩy nến và viêm da tiết bã … Mặc dù đã có một mối liên hệ giữa thời kỳ mãn kinh và rụng tóc, có một mối tương quan trực tiếp. Nó có thể là thời kỳ mãn kinh và rụng tóc xảy ra ở cùng độ tuổi. Các lý do khác cho việc rụng tóc bao gồm cực kỳ căng thẳng, chấn thương thể chất như phẫu thuật hay bệnh tật dữ dội, giảm cân đáng kể trong một thời gian ngắn, và uống quá nhiều Vitamin A, Và rụng tóc có thể xảy ra một vài tuần đến sáu tháng sau khi có một trong những yếu tố như trên. 3.Thuốc Rụng tóc có thể được gây ra bởi các loại thuốc dùng để điều trị: Điều trị ung thư có thể gây tóc rụng Ung thư Viêm khớp Trầm cảm Tim vấn đề Cao huyết áp 4.Nguyên nhân khác gây rụng tóc Rụng tóc cũng có thể do: Một cú sốc về thể chất hay tình cảm. Nhiều người kinh nghiệm chung mỏng vài tháng tóc sau một cú sốc về thể chất hay tình cảm.Các ví dụ bao gồm giảm cân đột ngột hoặc quá mức, sốt cao, hoặc tử vong trong gia đình. Tóc kéo rối loạn bệnh tâm thần này khiến cho người ta có một sự thôi thúc không thể cưỡng lại được kéo ra khỏi mái tóc của họ, cho dù đó là từ da đầu, lông mày của họ hoặc các khu vực khác của cơ thể. Tóc kéo từ da đầu thường để lại loang lổ điểm hói trên đầu. Một số kiểu tóc: rụng tóc có thể xảy ra nếu tóc được kéo quá chặt chẽ vào các kiểu tóc như bím tóc gây ra lực kéo là cho tóc bị rụng Nhuộm tóc, sử dụng hóa chất quá nhiều dễ làm cho tóc hư tổn, gẫy rụng Thuốc nhuộm, phương pháp điều trị hóa chất, bàn chải xấu, máy sấy thổi và cầu là quần phẳng – có thể dẫn đến thiệt hại và vỡ. Điều này bao gồm việc đánh răng quá nhiều và lau khăn khô tích cực khi tóc ướt.May mắn thay, đối với hầu hết những vấn đề này, tóc mọc trở lại hoặc mất mát có thể được đảo ngược với các phương pháp điều trị y tế Thủy – Maxxhair.vn Chia sẻ Chia sẻ

Nguyên nhân 1 phần của hói đầu chính là do yếu tố di truyền. Thế nhưng, hói đầu có được kìm hãm nếu bạn biết cách chăm sóc tóc và da đầu ngay từ khi còn trẻ bằng chính những việc làm hàng ngày của bạn đấy nhé. 1. Gội đầu lung tung khiến đầu nhanh hói Gội đầu quá nhiều hoặc quá ít cũng ảnh hưởng không tốt tới da đầu, làm tăng nguy cơ hói đầu cho chính bản thân bạn. Nếu bạn gội đầu quá nhiều, chân tóc của bạn sẽ bị yếu, dưỡng chất trôi mất dẫn đến tóc yếu, dễ gãy và rụng thường xuyên hơn. Còn ngược lại, lười biếng gội đầu lại là nguyên nhân khiến bạn hay mắc các chứng bệnh nấm da đầu, viêm chân tóc… Kết quả là tóc sẽ rụng thành từng mảng rất lớn dẫn đến hói đầu đấy! Thêm một điều nữa là nếu bạn dùng quá nhiều loại dầu gội đầu trên mái tóc của mình mà không biết cái nào phù hợp với đặc tính tóc của mình thì vô hình chung chính bạn đã phá hoại cấu trúc vốn có khiến mái tóc bị hư hại nặng nề. 2. Thiếu sắt trong máu Có một điều mà rất ít người biết được rằng một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng hói đầu còn là do trong cơ thể bị thiếu chất sắt. Theo các nhà nghiên cứu dinh dưỡng, chức năng quan trọng nhất của sắt đó là duy trì quá trình tạo ra các hemoglobin (yếu tố tiếp nhận oxy trong máu) và myoglobin (một dạng của hemoglobin tồn tại trong các cơ). Khi trong máu thiếu sắt, phần chân tóc cũng sẽ bị ảnh hưởng, trở nên yếu và dễ bị tổn thương hơn. Do đó, để cân bằng lượng sắt trong máu, cách tốt nhất là bạn cần cải thiện chế độ ăn uống. Hãy ăn nhiều các loại thịt màu đỏ, cá, ngũ cốc, lòng đỏ trứng, các loại hạt… 3. Thừa vitamin A Mặc dù vitamin A là một trong những thành phần quan trọng đối với cơ thể con người nhưng nếu bạn sử dụng vượt quá hàm lượng cho phép (hơn 1.000IU/ngày) thì nó sẽ cho tác dụng ngược lại đấy! Theo nghiên cứu, việc dư thừa vitamin A sẽ gây độc cho cơ thể và dẫn đến dấu hiệu đầu tiên đó là rụng tóc. Thế nên, nếu một ngày bạn thấy mái tóc mình có dấu hiệu mỏng đi và rụng nhiều thì hãy xem lại chế độ dinh dưỡng của bản thân nhé! Vitamin A thường có nhiều trong các loại rau có màu sắc xanh thẫm như rau ngót, rau muống, rau cải… hay những loại quả có màu đỏ hoặc vàng như gấc, cà chua, đu đủ… đó các ấy ạ! Nguồn: Kenh14 Chia sẻ Chia sẻ

Có nhiều cách để mái tóc trông đẹp và khỏe hơn. Thay vì dùng các loại sản phẩm tạo kiểu vì hóa chất đôi khi vẫn gây hại cho tóc, thì dinh dưỡng ăn uống cũng có thể góp một phần công sức trong việc mang lại cho bạn mái tóc như ý. Trước đây, chúng ta thường hay bỏ quên đi lợi ích của dinh dưỡng lên việc bảo vệ sắc đẹp, mà chỉ chú ý đến dinh dưỡng – sức khỏe. Nhưng hiện nay, vai trò của dinh dưỡng đối với nhan sắc con người cũng đã được quan tâm thiết thực. Sau đây là những gợi ý về dinh dưỡng để giúp chúng ta có một mái tóc như ý : – Trước tiên, nếu bạn cần kết quả tuyệt vời một sớm một chiều thì có lẽ phương pháp này chưa phải là điều bạn cần. Bổ sung dinh dưỡng là một việc làm lâu dài và để nhìn thấy hiệu quả thật sự có thể cần đến 6 tháng. Do đó, bạn cần sự kiên nhẫn và bền bỉ để có thể đạt đến sự hài lòng. – Tóc khỏe đẹp hay không là phụ thuộc vào 2 yếu tố : da đầu khỏe và sợi tóc được bảo vệ khỏi các yếu tố gây hại. Những nhóm dinh dưỡng làm tốt nhiệm vụ này là prorein, chất béo, vitamin và khoáng chất với liều lượng vừa đủ. Protein 97% thành phần cấu tạo nên tóc là protein loại keratin, thế nên bổ sung protein đầy đủ là điều kiện tiên quyết để có mái tóc chắc khỏe. Thiếu hụt protein khiến cho tóc mới mọc không chắc khỏe và ít đi. Thức ăn có hàm lượng protein cao như cá hồi, thịt bò, gà, cừu, hàu, đậu nành, chế phẩm từ sữa …. luôn rất cần thiết bổ sung hàng ngày. Omega 3 Thân tóc có 3% là chất béo, giúp bảo vệ da đầu và tóc không bị khô. Thiếu đi chất dưỡng ẩm tự nhiên này, da đầu sẽ khô và gàu xuất hiện. Thức ăn giàu omega 3 gồm có cá hồi, cá thu, cá mòi, đậu nành … Vitamins Trên thị trường có nhiều sản phẩm thực phẩm chức năng có chứa các loại vitamin tổng hợp giúp cho tóc khỏe và mượt mà, chống rụng tóc. Thật ra, không cần dùng đến các sản phẩm đó mà chỉ cần chế độ ăn uống đa dạng là bạn đã đạt được mục đích. Sau đây là 1 số vitamin thân thiết cho 1 mái tóc đẹp : Vitamin A : Vitamin A là nguồn gốc cho lớp dầu tự nhiên bảo vệ da đầu. Lưu ý khi quá liều vitamin A có thể gây rụng tóc và các vấn đề về mắt khác, điều này thường gặp phải đối với những người dùng vitamin A dạng bổ sung. Dễ dàng tìm thấy vitamin A từ các loại rau quả có màu đỏ như gấc, cà chua, cà rốt … Các vitamin nhóm B : Thiếu vitamin B làm cho tóc yếu,  chậm phát triển và dễ gãy. Vitamin B6 là yếu tố giúp giữ màu tóc luôn sáng. Vitamin C : đóng vai trò quan trọng  để giữ tóc và da đầu khỏe. Thiếu vitamin C khiến tóc rất yếu và dễ gãy. Thiếu vitamin C trầm trọng có thể khiến bị rụng thành từng mảng.  Bổ sung vitamin C bằng nhiều loại trái cây đa dạng  như dâu, cam chanh, kiwi … Vitamin E : là loại vitamin tan trong dầu, có tác dụng chống oxy hóa mạnh. Do đó vitamin E giúp kéo dài tuổi thọ nang tóc, cũng như cung cấp độ ẩm đầy đủ cho da đầu. Vitamin E có nhiều trong bơ, các loại dầu hạt cải, dầu olive, dầu hướng dương … Khoáng chất : có 5 loại khoáng chất thiết yếu tác động lên sức khỏe của tóc Sắt : Sắt là 1 thành phần trong máu, giúp vận chuyển oxy trong máu. Khi lượng sắt dồi dào thì nang tóc cũng sẽ được cung cấp đầy đủ oxy để phát triển. Nghiên cứu đã cho thấy rằng phụ nữ mắc chứng rụng tóc và hói đầu thường bị thiếu sắt. Nên ăn nhiều thịt bò, hàu, rau bina … để bổ sung sắt. Selen : giúp da và tóc có được sự đàn hồi, dẻo dai nhờ vào khả năng chống sự xâm hại của các gốc tự do. Tuy nhiên, quá nhiều selen có thể gây rụng tóc. Bạn nên thêm vào bữa ăn các món cá hồi, cá ngừ, hải sản … để cung cấp selen. Sulfur : là 1 nguyên tố trong cấu trúc cysteine – acid amin cấu tạo nên keratin của tóc và giúp tóc dài ra. Sulfur có trong trứng, sữa, củ hành và tỏi … Kẽm : thiếu kẽm gây rụng tóc, rụng lông mi và làm khô da đầu. Kẽm có tính chống oxy hóa nên bảo vệ tóc khỏi các gốc tự do. Hải sản, Da-ua, thịt bò … là những món ăn giàu kẽm Chia sẻ Chia sẻ

Bên cạnh những phương pháp chăm sóc tóc từ bên ngoài như sử dụng kem xả, kem ủ, hấp dầu,… Có một bí quyết chăm sóc quan trọng giúp cho tóc khỏe mạnh từ bên trong, đó chính là một chế độ ăn uống với những dinh dưỡng có lợi và cần thiết cho mái tóc. Do đó, bạn hãy xây dựng cho mình một chế độ ăn uống khoa học. Dưới đây là những món ăn giúp tóc chắc khỏe bạn hãy bổ sung thêm vào thực đơn của mình mỗi ngày nhé! Mục lụcTổng hợp những món ăn giúp tóc chắc khỏeCác loại thịt đỏGan động vậtThịt gia cầmTrứngHàuCá hồiTômRau BinaKhoai langỚt ngọtCà rốtCải thìaCải xoăn, cải xoongNha đam (Lô hội)Hạt hướng dươngCác loại hạtYến mạchSữa và các chế phẩm từ sữaQuếỔiBơBưởiChuốiQuả mọngMaxxhair – Giải pháp cho mái tóc chắc khỏe từ bên trong Tổng hợp những món ăn giúp tóc chắc khỏe Muốn sở hữu mái tóc chắc khỏe, bạn hãy tham khảo những món ăn dưới đây để bổ sung đủ dưỡng chất cần thiết giúp tóc luôn bóng mượt, chắc khỏe và giảm rụng tóc. Các loại thịt đỏ Thịt đỏ có thể nói là một loại thức ăn chính trong các bữa ăn hàng ngày đối với nhiều người. Loại thịt này giàu chất dinh dưỡng có khả năng hỗ trợ tốt cho sự phát triển của mái tóc. Bên cạnh đó, Protein chứa trong thịt đỏ đóng vai trò thúc đẩy sự phát triển mạnh mẽ ở nang tóc, cho bạn mái tóc chắc khỏe. Hơn thế nữa, thịt đỏ còn chứa nhiều Sắt – khoáng chất giúp các tế bào hồng cầu cung cấp oxy đến toàn bộ cơ thể, đặc biệt là nang tóc. Các loại thịt đỏ bao gồm: thịt bò, thịt cừu, thịt heo, thịt bê, thịt ngựa, thịt trâu,… Gan động vật Các chuyên gia cho rằng nếu cơ thể thiếu Sắt sẽ gây rụng tóc, do đó bạn nên bổ sung đủ sắt để hạn chế tóc gãy rụng. Thành phần của gan chứa hàm lượng Sắt lớn nên gan sẽ là lựa chọn hiệu quả cho những ai đang bị rụng tóc do thiếu Sắt. Thịt gia cầm Thịt gia cầm chứa nhiều đạm – dưỡng chất có khả năng kích thích sự hình thành và phát triển cho các nang tóc mới, hạn chế tình trạng rụng tóc, giúp tóc chắc khỏe từ bên trong. Vì thế, bổ sung thịt gia cầm cũng là cách giúp bạn bổ sung thêm Đạm vào cơ thể một cách tự nhiên. Thịt gia cầm bao gồm: thịt gà, thịt ngan, thịt vịt, thịt ngỗng,… Trứng Thành phần của trứng gà có chứa hàm lượng Biotin dồi dào giúp tóc mọc nhanh dài, chắc khỏe và dày hơn nếu bạn bổ sung đủ lượng Biotin cần thiết cho cơ thể. Bên cạnh đó, Biotin còn đóng vai trò ổn định đường huyết, tóc sẽ dễ gãy rụng, móng giòn yếu nếu cơ thể của bạn thiếu hụt dưỡng chất này. Hàu Hàu giàu Kẽm, Canxi, và Magie cùng chất béo, đây là những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, đặc biệt là với mái tóc. Trong đó, kẽm là thành phần quan trọng cấu tạo nên sợi tóc và có tác dụng kích thích hormone giúp mái tóc chắc khỏe, óng mượt, hạn chế gãy rụng. Cá hồi Cá hồi rất giàu omega 3, chất này có tác dụng hỗ trợ sức khỏe da đầu của bạn, ngăn ngừa rụng tóc, thúc đẩy nang tóc phát triển. Do đó, muốn sở hữu mái tóc chắc khỏe thì cá hồi là món ăn bạn không nên bỏ qua. Tôm Chắc hẳn bạn đã biết tôm chứa hàm lượng lớn Canxi. Tôm là một loại động vật có vỏ nên rất giàu dưỡng chất tốt cho sự phát triển của mái tóc, muốn tóc chắc khỏe hãy bổ sung thêm tôm vào thực đơn dinh dưỡng của mình nhé. Bởi trong tôm còn rất nhiều dưỡng chất khác tốt cho sức khỏe nói chung và cho mái tóc nói riêng như: Omega 3, Vitamin D, kẽm, Sắt, Protein, Vitamin B,… Rau Bina Rau Bina có chứa nhiều Sắt cùng chất bã nhờn chúng hoạt động như một dưỡng chất điều hòa tự nhiên cho mái tóc. Phần lá xanh của rau Bina cung cấp cho tóc những dưỡng chất quan trọng như: Sắt, Canxi, magie, Omega 3,… giúp tóc giảm gãy rụng và óng mượt tự nhiên. Khoai lang Khoai lang rất giàu Beta-Caroten có khả năng bảo vệ tóc, cải thiện tóc khô xơ, chẻ ngọn, kích thích nang tóc phát triển, nâng cao sức đề kháng cho cơ thể. Hơn nữa, với những bạn đang muốn duy trì vóc dáng cân đối, khoai lang cũng là lựa chọn không tồi. Ớt ngọt Ớt ngọt rất giàu Vitamin E – một dưỡng chất quan trọng cho mái tóc giúp tăng tốc sự phát triển của tóc, đồng thời bảo vệ mái tóc bạn luôn chắc khỏe, bóng mượt. Cà rốt Cà rốt giàu Vitamin A rất tốt cho mắt và mái tóc của bạn, bổ sung đủ Vitamin A giúp tóc giảm gãy rụng hiệu quả, cho bạn mái tóc dày, chắc khỏe như mong đợi. Hãy bổ sung cà rốt thường xuyên bạn nhé. Cải thìa Nguyên nhân lớn gây rụng tóc là do cơ thể thiếu ferritin. Trong khi đó, rau cải thìa lại rất giàu dưỡng chất này. Vì thế, thường xuyên ăn cải thìa giúp bạn bổ sung đủ lượng ferritin cần thiết trong máu giúp mái tóc bạn ngày càng chắc khỏe hơn, cải thiện rõ rệt tình trạng rụng tóc. Cải xoăn, cải xoong Hai loại rau cải này có hàm lượng sắt lớn giúp bổ máu, tăng cường sự hoạt động mạnh mẽ ở nang tóc, ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả. Hơn thế nữa loại rau này còn giúp cung cấp chất nhờn cho tóc, chúng hoạt động như một loại dầu xả tự nhiên giúp tóc mềm mượt và bóng đẹp, loại bỏ bụi bẩn, nuôi dưỡng mái tóc. Nha đam (Lô hội) Nha đam chứa rất nhiều dưỡng chất không thể thiếu cho mái tóc như: chất chống oxy hóa, Vitamin A, C, E, B12, Axit folic,… có công dụng cân bằng độ pH trên da đầu, kháng khuẩn, làm sạch da đầu, đánh bay gàu giúp nang tóc khỏe mạnh và dễ dàng hấp thu dinh dưỡng. Gel nha đam giúp bổ sung vitamin và khoáng chất, tăng cường sức khỏe và đẩy nhanh quá trình phát triển của tóc Hạt hướng dương Hạt hướng dương chứa hàm lượng Vitamin E dồi dào giúp tăng tuần hoàn máu trên toàn bộ cơ thể, đặc biệt là vùng dưới da đầu. Bổ sung Vitamin E qua hạt hướng dương giúp nuôi dưỡng nang tóc khỏe mạnh, thúc đẩy quá trình trao đổi chất nhằm cung cấp đủ dưỡng chất, cho bạn mái tóc chắc khỏe từ bên trong. Các loại hạt Lạc và hạt điều: Cung cấp Selen – khoáng chất quan trọng giúp da đầu khỏe mạnh. Hạt lanh, đậu đỏ, đậu đen, đậu nành: Cung cấp khoáng chất, Vitamin E và Kẽm có tác dụng nuôi dưỡng mái tóc từ bên trong, bảo vệ tóc tránh khỏi những tác nhân gây hại từ môi trường bên ngoài như ánh nắng, khói và bụi bẩn. Hạt óc chó: Cung cấp omega 3 và alpha-linolenic axit có khả năng bổ sung Kẽm cho cơ thể, giúp mái tóc chắc khỏe toàn diện từ bên trong, đồng thời ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả. Yến mạch Yến mạch rất giàu Kẽm, Sắt, Vitamin B,… có khả năng kích thích sự phát triển toàn diện của mái tóc giúp tóc mọc nhanh dài và giảm gãy rụng một cách tự nhiên. Cho bạn mái tóc dày đẹp. Sữa và các chế phẩm từ sữa Sữa tươi, sữa chua, kem sữa tươi hoặc phomai chứa nhiều Canxi, Vitamin D, Kẽm, Protein, Magie,… giúp nuôi dưỡng mái tóc từ sâu bên trong, làm tóc bạn chắc khỏe, cải thiện tình trạng tóc gãy rụng nhiều, khô xơ và giòn yếu. Quế Quế mang tính nóng ấm có khả năng thúc đẩy tuần hoàn máu dưới da đầu, cho bạn nang tóc chắc khỏe vì được bơm đủ chất dinh dưỡng. Vì thế, sử dụng quế thường xuyên giúp bạn có mái tóc chắc khỏe, bồng bềnh hơn. Bạn có thể ăn trực tiếp, chế biến cùng thức ăn hoặc uống trà quế đều mang lại hiệu quả tương đương. Ổi Ổi rất giàu Vitamin C mang lại hiệu quả tốt cho những người sở hữu mái tóc mỏng. Dưỡng chất này giúp ngăn ngừa rụng tóc, cho bạn mái tóc dày và chắc khỏe hơn. Hàm lượng Vitamin C chứa trong một quả ổi cao gấp 4 đến 5 lần so với một quả cam. Do đó, hãy bổ sung ổi mỗi ngày để có mái tóc dày đẹp hơn bạn nhé. Bơ Thành phần của trái bơ cũng chứa nhiều Vitamin và khoáng chất có khả năng kích thích sản sinh Elastin và collagen giúp tóc bóng mượt, chắc khỏe. Có thể ăn bơ mỗi ngày hoặc dùng bơ ủ tóc mỗi tuần từ 2-3 lần để sở hữu mái tóc dày và suôn mềm hơn. Bưởi Việc sử dụng vỏ bưởi gội đầu, tinh dầu bưởi xịt dưỡng tóc không còn xa lại với chị em. Thế nhưng có lẽ ít ai biết ăn bưởi mỗi ngày cũng giúp cơ thể cung cấp thêm Vitamin C cho mái tóc của bạn ngày một chắc khỏe, nhanh dài. Hơn thế nữa, bưởi còn chứa Vitamin B12 giúp thúc đẩy nhanh quá trình phát triển và hình thành sợi tóc. Chuối Chuối mang trong mình hàm lượng Vitamin B6 cao có tác dụng giúp tóc bạn chắc khỏe, suôn mềm. Bên cạnh đó, sử dụng chuối thường xuyên còn giúp kích thích sự phát triển của tế bào máu, từ đó khiến tóc mọc nhanh hơn, giảm gãy rụng. Quả mọng Các loại quả mọng rất giàu Vitamin C, chất chống oxy hóa mạnh. collagen có khả năng ngăn ngừa tóc gãy rụng, làm tóc chắc khỏe, thúc đẩy quá trình phát triển của mái tóc. Các loại quả này bao gồm: mâm xôi, dâu tây, việt quất, nho,… ☛ Tìm hiểu chi tiết tại: Mách bạn 6 cách làm tóc nhanh dài ngay tại nhà hiệu quả Maxxhair – Giải pháp cho mái tóc chắc khỏe từ bên trong Tự xây dựng cho bản thân chế độ ăn uống lành mạnh, đầy đủ dưỡng chất qua các món ăn giúp tóc chắc khỏe là điều cần thiết. Tuy nhiên, nếu chỉ thông qua chế độ ăn uống thì hiệu quả thường đến chậm và cơ địa ở mỗi người có sự hấp thụ khác nhau. Do đó, để có hiệu quả nhanh hơn, bạn nhttps://maxxhair.net/thuc-an-giup-moc-toc-15520/ên kết hợp chế độ ăn uống cùng việc sử dụng thêm viên uống kích thích mọc tóc và ngăn ngừa rụng tóc Maxxhair sẽ cho bạn kết quả chỉ sau một liệu trình sử dụng. Maxxhair giúp nuôi dưỡng tóc chắc khỏe từ bên trong Maxxhair đã được Bộ Y tế – Cục An toàn Thực phẩm cấp phép và lưu hành hơn 10 năm trên thị trường. Năm 2020, Maxxhair ra mắt công thức cải tiến bổ sung thêm thành phần Polyaktiv nhập khẩu trực tiếp từ Nhật Bản. Theo nghiên cứu tại Nhật Bản, Polyaktiv có tác dụng tăng tốc độ mọc tóc nhanh hơn 60%. Cũng theo nghiên cứu thực nghiệm tại Đại học Y Hà Nội vào năm 2020, với liều lượng viên uống Maxxhair mới được điều chỉnh thích hợp, tác dụng cho thấy sự tái tạo các nang rõ rệt sau ngày thứ 19 và 26 ngày. Từ đó, giúp sợi tóc mọc lên nhanh chắc khỏe hơn. Nghiên cứu được thực hiện bởi PGS.TS Phạm Thị Vân Anh – Trưởng bộ môn Dược lý Đại học Y Hà Nội vào tháng 01 năm 2020. Maxxhair được chiết xuất hoàn toàn từ thảo dược thiên nhiên nên rất an toàn, lành tính cho người dùng, các dưỡng chất bao gồm: ☛  Thành phần Polyaktiv (Chiết xuất từ mầm gạo Ozyra sativa) tạo nên công thức đột phá cho sản phẩm Maxxhair mới. Từ lâu, mầm gạo Ozyra đã được sử dụng trong ngành dược mỹ phẩm ở Nhật Bản bởi tính an toàn tự nhiên của nó. Theo nghiên cứu mới đây của Tập đoàn Ozyra Oil & Fat Chemical, mầm gạo Ozyra Sativa chứa hoạt chất Polyamine. Hoạt chất này có tác dụng hỗ trợ phát triển nang tóc, giúp tóc mọc nhanh chắc khỏe tương đương với thuốc điều trị rụng tóc Minoxidil (Loại thuốc thường được kê cho bệnh nhân rụng tóc toàn thể, hói đầu). ☛  Phức hợp Kẽm + L’arginin có trong Maxxhair cân bằng hormone DHT – thủ phạm của 80% các trường hợp rụng tóc hói đầu. Khi nội tiết nam/nữ suy giảm, hormone DHT tăng lên này làm cho nang tóc bị teo nhỏ, tiết nhiều bã nhờn khiến tóc bị bít kín, không nhận đủ dưỡng chất dần suy yếu và gãy rụng. Maxxhair chứa phức hợp kẽm và l’arginin sẽ làm giảm hormone DHT, từ đó ngăn ngừa rụng tóc toàn thể từ sâu bên trong. ☛  Các thành phần khác như Hà thủ ô đỏ, Vitamin B5; Biotin,… là những vitamin và khoáng chất cần thiết cho tóc, giúp tóc con mọc nhanh, chắc khỏe đen và bóng mượt. Maxxhair tự hào 11 năm qua đem đến mái tóc chắc khỏe đẹp cho người Việt. Sản phẩm đã được hàng triệu người tin dùng và được người bình chọn là Sản phẩm hàng đầu hỗ trợ điều trị rụng tóc và kích thích mọc tóc nhanh do Thời báo kinh tế Việt Nam công bố vào năm 2018. Bạn được khuyên nên sử dụng đúng theo liệu trình để có kết quả khắc phục tình trạng rụng tóc toàn thể hiệu quả cao nhất. Để tìm Mua Maxxhair tại Nhà thuốc, vui lòng  BẤM TẠI ĐÂY Hoặc Đặt mua giao hàng tận nhà bấm TẠI ĐÂY Chia sẻ Chia sẻ

Hiện nay rất nhiều loại dầu gội đầy được bày bán trên thị trường nhưng cần chọn lựa được loại dầu gội có chất liệu phù hợp với chất tóc của mình. Có người chẳng mấy chú ý đến việc lựa chọn dầu gội đầu, xà phòng thơm, bột giặt thậm chí còn là một vật phẩm bị hỏng, cứ thấy tiện là dùng; có người lại quá tiết kiệm, chọn mua dầu gội đầu mà chẳng để ý gì đến đặc tính của tóc mình ra sao mà toàn mua loại dầu gội đầu rẻ tiền. Ngược lại cũng có những người cho rằng cứ dầu gội đầu đắt tiền thì nhất định chất lượng tuyệt hảo. Dầu gội mà chứa chất kiềm mạnh hoặc dầu gội không phù hợp với những đặc điểm của tóc mình, có thể quá nặng đối với tóc làm mất đi chất nhờn của tóc, kích thích các tế bào da đầu, làm cho tóc bị vàng, bị giòn, rối bời, gàu tăng lên nhiều, khi bị nặng có thể dẫn đến hậu quả làm tóc bị lão hóa khô và rụng. Lựa chọn dầu gội đầu bao gồm các chế phẩm ở dạng nước, kem sữa, hoặc bột dùng để gội sạch tóc, thành phần chủ yếu là kiểm axit sunfuric, đồng thời có thuốc thể hiện hoạt tính làm sạch, thuốc làm tăng bọt bông bóng, các loại điều tiết, thuốc làm tăng chất dinh dưỡng và hương liệu. Trong dầu gội có tác dụng trị liệu còn chứa thành phần lưu huỳnh, axit boric và một vài thảo dược đông y… Khi tóc sạch, có thể phát huy các hiệu ứng tổng hợp. Một loại dầu gội tốt phải có những đặc điểm sau: Có nhiều bọt. Hình ảnh minh họa. Gội sạch các chất bẩn hoặc chất nhờn dầu quá nhiều, nhưng không cho tóc mất hết chất nhờn hoặc khô tóc. Sau khi gội đầu, tóc mềm, trơn bóng, sáng óng. Dễ gội sạch. Có thể làm mất đi hiện tượng tóc quấn kết lại, dễ chải. Có thể giữ được sự cân bằng axit kiềm của lớp biểu bì và làm giảm vi khuẩn. Chống lại sự tích đọng quá độ của gàu. Làm mất đi hoặc làm giảm một lượng tóc lớn bị tối tung do tĩnh điện gây ra. Mùi thơm thoang thoảng, làm sao cho người ta thấy sảng khoái tinh thần. Theo thành phần tính chất của dầu gội, chủ yếu phân làm hai loại: tính axit và tính kiềm. Hiệu quả axit làm mất chất dầu mỡ của dầu gội không đủ đạt mức lý tưởng, nên hiện nay người ta không sử dụng nhiều axit. Dầu gội tính kiềm lại có chủng loại khác nhau, phù hợp với các loại tóc khô, tóc trung tính và tóc dầu, khi chọn dùng cần phải dựa theo những đặc điểm tóc của mình. Khi dùng loại mẫu hàng mới tốt nhất là nên bắt đầu dùng từ loại dầu gội đầu trung tính, tùy theo hiệu quả có được sau khi gội mà thay đổi lựa chọn cho mình một loại dầu gội đầu chuyên dùng hoặc là có dạng tóc khô hoặc có dạng tóc dầu. Dầu gội dầu có phân loại riêng, có tác dụng làm tóc sạch, loại có tác dụng bảo vệ tóc, cũng có loại dầu gội đầu có cả hai tác dụng đó. Khi đi mua cần phải chú ý nhận biết rõ ràng. Vi Hằng – Yduoclh.com Chia sẻ Chia sẻ