Bệnh rụng tóc

Rụng tóc sau khi ngủ dậy là nỗi ám ảnh của nhiều người do không tìm được phương pháp trị liệu triệt để. Sẽ thật chán nản nếu mỗi khi tỉnh dậy đón chào ngày mới cùng với một đống tóc rụng trên gối. Bài viết dưới đây sẽ gửi tới bạn đọc những thông tin cụ thể về tình trạng này và đưa ra các phương pháp khắc phục kịp thời, nhanh chóng lấy lại sự tự tin cho bạn. Mục lục1. Nguyên nhân gây rụng tóc sau khi ngủ dậyDo yếu tố bên ngoàiDo yếu tố bên trong2. Rụng tóc nhiều sau khi ngủ dậy là biểu hiện của bệnh gì?3. Rụng tóc nhiều sau khi ngủ dậy nên làm gì?Xây dựng chế độ ăn uống khoa họcÁp dụng các biện pháp tự nhiên4. Một vài lưu ý bảo vệ mái tóc của bạn khi ngủ 1. Nguyên nhân gây rụng tóc sau khi ngủ dậy Thông thường, trung bình một người khỏe mạnh có thể rụng từ 50-100 sợi/ngày, do đó việc rụng tóc sau khi ngủ dậy là điều rất bình thường. Tuy nhiên nếu tình trạng này xảy ra thường xuyên cùng với số lượng tóc rụng nhiều hơn, đó có thể là biểu hiện của một tình trạng bất thường. Cùng tìm hiểu những nguyên nhân phổ biến gây ra rụng tóc nhiều sau khi ngủ dậy: Do yếu tố bên ngoài Không chọn lựa kĩ chất liệu vỏ gối: Chất liệu vỏ gối bạn sử dụng mỗi ngày có ảnh hưởng trực tiếp đến tóc. Nếu vỏ gối của bạn làm từ chất liệu cotton, kết cấu thô cứng thì sẽ dễ ma xát với tóc, làm tóc tổn thương dẫn đến gãy rụng. Để tóc ướt khi đi ngủ: Cuộc sống, công việc, học tập bận rộn gây mệt mỏi làm cho nhiều bạn trẻ có thói quen lau tóc qua loa sau khi gội rồi đi ngủ luôn. Theo thời gian, phần nước còn lưu lại trên da đầu sẽ làm ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu. Việc máu lưu thông kém khiến nang tóc khó phát triển theo đúng chu trình gây ra tình trạng tóc rụng dần. Không những thế, tình trạng này xảy ra trong thời gian dài sẽ gây đau nhức đầu mãn tính. Xõa tóc hay cột tóc quá chặt khi đi ngủ: Nhiều bạn có thói quen xõa tóc đi ngủ cho thoải mái nhưng đó lại là nguyên nhân khiến tóc bạn dễ gãy rụng hơn. Bởi khi tóc không gọn gàng, trong lúc ngủ bạn đè lên tóc, có những bạn còn để nguyên mái tóc rối để đi ngủ dẫn đến tình trạng tóc bị tổn thương rồi gãy rụng theo thời gian. Nhưng nếu cột tóc quá chặt cũng sẽ làm căng da đầu, tóc yếu đi gây ra rụng. Vậy nên bện lỏng tóc để tóc vừa vào nếp vừa đỡ gãy rụng. Thức khuya, ngủ không đủ giấc: Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe tổng thể. Cơ thể chúng ta sẽ sản sinh ra một loại hormone có tên là melatonin khi ngủ, tăng khi trời tối và giảm dần khi trời sáng. Loại hormone này giúp bảo vệ các nang tóc khỏi sự tấn công của vi khuẩn, của gốc tự do. Do đó khi bạn thức khuya, ngủ không đủ giấc sẽ làm giảm lượng melatonin, gây stress, căng thẳng khiến tóc yếu đi và dễ gãy rụng hơn. Do yếu tố bên trong Rối loạn nội tiết tố: Testosterone và estrogen được ví như sợi dây liên kết xuyên suốt cả cơ thể, ảnh hưởng nhiều tới sự phát triển của tóc. Khi nội tiết tố này bị mất cân bằng, suy giảm, nang tóc bị teo đi làm cho tóc bạn trở nên yếu dần, dễ gãy rụng mỗi khi ngủ dậy. Do ăn uống thiếu dinh dưỡng: Bạn đọc cần hiểu rằng, tóc cũng giống như các cơ quan trong cơ thể, cũng cần nạp thêm dinh dưỡng để hấp thụ và phát triển. Khi bạn ăn kiêng, ăn chay hay giảm cân rất dễ dẫn đến tình trạng thiếu hụt máu mà 95% dưỡng chất nuôi tóc là do máu mang lại nên việc rụng tóc là điều không thể tránh khỏi sau một ngày dài. Ăn nhiều đồ cay nóng khiến da dễ bị khô dẫn đến kích ứng, gây mất cân bằng nội tiết. Thường xuyên ăn cay nóng sẽ ảnh hưởng lớn đến gan và thận, từ đó làm cho tóc rụng nhiều hơn. Ăn nhiều thực phẩm có chứa hàm lượng cholesterol cao, hàm lượng axit béo cao. Khi ăn quá nhiều sẽ gây áp lực lên tim mạch khiến máu lưu thông kém ảnh hưởng đến sự sinh trưởng của tóc. Bởi thế, những người ăn nhiều thịt đỏ thường sẽ dễ bị rụng tóc hơn so với những người ăn nhiều rau xanh. 2. Rụng tóc nhiều sau khi ngủ dậy là biểu hiện của bệnh gì? Bệnh viêm nhiễm da đầu Thực chất rụng tóc không hẳn là một căn bệnh mà chỉ là dấu hiệu nhận biết những thay đổi trong cơ thể mà mắt thường khó nhìn thấy được. Rụng tóc sau khi ngủ dậy thường sẽ xảy ra khi tuổi tăng cao hoặc đến từ một trong những nguyên nhân thông thường kể trên. Nhưng khi tóc rụng sau khi ngủ dậy với số lượng lớn và kéo dài có thể là triệu chứng của những bệnh lý khác như: Bệnh viêm nhiễm da đầu (gây bong tróc da đầu, ngứa là thường gặp hơn cả và dễ gây rụng tóc). Bệnh lý tuyến giáp gây ra tình trạng mất cân bằng hormone tuyến giáp trong cơ thể thường dẫn đến nhiều nang tóc không hoạt động, từ đó tóc ít mọc và thưa dần. Hội chứng buồng trứng đa nang khiến lượng hormone dihydrotestosterone tiết ra nhiều do testosterone chuyển hóa thành làm cho các nang tóc thiếu dinh dưỡng, tuyến bã nhờn tiết ra nhiều hơn so với bình thường khiến chân tóc bít lại và dễ rụng. Rối loạn hệ thống miễn dịch (bệnh tự miễn) thường gây rụng tóc từng mảng. Những nang tóc bị tấn công bị tổn thương, suy yếu. Dần thời gian dài sẽ dẫn tới tình trạng rụng tóc. Để biết chính xác được tình trạng rụng tóc của bạn có đến từ nguyên nhân bệnh lý hay một vấn đề nào khác, bạn nên tới các cơ sở y tế chuyên khoa da liễu để được khám và nhận tư vấn từ bác sĩ có chuyên môn. ☛ Tìm hiểu: Rụng tóc khi nào là bất thường? 3. Rụng tóc nhiều sau khi ngủ dậy nên làm gì? Có rất nhiều cách giúp tóc óng mượt, phục hồi hư tổn; tuy nhiên để đạt được kết quả tốt nhất thì phải kết hợp chăm sóc sâu bên trong và cả bên ngoài cơ thể. Dưới đây là vài cách điều trị, chăm sóc tóc mà bạn đọc nên tham khảo: Xây dựng chế độ ăn uống khoa học Muốn có một mái tóc chắc khỏe thì phải có một cơ thể khỏe mạnh. Có đủ dưỡng chất thì nỗi lo rụng tóc sẽ không còn là vấn đề. Bổ sung thực phẩm chứa sắt: Máu là chất dinh dưỡng quan trọng góp phần nuôi dưỡng nang tóc, giúp tóc phát triển tốt hơn. Sắt hỗ trợ rất tốt cho máu và cần thiết cho tóc vậy nên những loại thực phẩm có chứa nhiều sắt mà bạn nên bổ sung vào thực đơn ăn uống của mình là: thịt gà, cá, súp lơ xanh, cải xoăn,… Bổ sung thực phẩm giàu Omega 3 như: cá trích, cá thu, bơ, hạt óc chó,… để giảm tình trạng tóc khô xơ dẫn đến gãy rụng. Bổ sung vitamin C vào bữa sáng là tốt nhất, vừa đẹp da còn tăng cường khả năng hấp thụ sắt cho cơ thể. Hai loại chất này hấp thụ cùng sẽ sản sinh ra loại protein giúp tăng độ bền của mao mạch, giảm rụng tóc rõ rệt hơn. Thực phẩm có chứa nhiều vitamin mà bạn đọc nên ăn là: cam, quýt, bông cải xanh,… Biotin cũng là một chất giúp mái tóc của chúng ta thêm phần chắc khỏe. Để mái tóc được cung cấp đầy đủ loại dưỡng chất này nên nên bổ sung vào bữa ăn của bạn những loại thực phẩm như: gạo lứt, lòng đỏ trứng, gan và các loại thịt, chuối,… Cung cấp đủ protein cho tóc sẽ tránh được tình trạng tóc yếu, khô xơ, gãy rụng và đậu hũ, trứng, hải sản,.. là những loại thực phẩm bạn đọc nên lưu ý để cho vào thực đơn của mình. Nạp đủ chất vào cơ thể rồi cũng phải kết hợp với điều trị, chăm sóc từ bên ngoài mới đem đến một kết quả tốt nhất. Khi mái tóc đang trong tình trạng hư tổn, gãy rụng nhiều thì nên hạn chế các loại dầu gội chứa hóa chất và thay vào đó hãy tận dụng tối đa những loại nguyên liệu tự nhiên sẵn có sẽ giúp kích thích mọc tóc và tránh bị kích ứng. ☛ Tham khảo thêm: 18 loại món ăn, thực phẩm giúp mọc tóc nhanh Áp dụng các biện pháp tự nhiên Phục hồi mái tóc gãy rụng từ giấm táo Nguyên liệu cần chuẩn bị: 4 muỗng canh giấm táo Cách thực hiện: Thoa đều giấm táo lên da đầu (không thoa lên toàn bộ tóc vì như vậy sẽ khiến tóc bị khô xơ hơn). Massage nhẹ nhàng trong vòng 10 phút để dưỡng chất thẩm thấu sâu vào da đầu. Xả lại với nước lạnh để làm sạch, se khít lỗ chân lông. Có thể gội lại với dầu gội đầu không chứa chất tẩy rửa để loại bỏ mùi chua của giấm. Công dụng: Giấm táo trị gàu, trị gãy rụng rất tốt nhưng bạn phải kiên trì thì mới có kết quả như mong muốn. Trị rụng tóc bằng sả và bồ kết Nguyên liệu cần chuẩn bị: Bồ kết: 8 quả; sả: 5 cây Cách thực hiện: Đem nướng bồ kết, rửa sạch sả và đem cắt thành từng khúc nhỏ. Đun sôi nước rồi thả bồ kết và sả vào chừng 20 phút. Đem chắt lọc phần nước ra bát rồi đem pha với nước ấm rồi đem đi gội. Công dụng: Bồ kết từ ngày xa xưa đã được các cụ dùng để gội đầu bởi nó giúp tóc óng mượt, chắc khỏe mà khi ta kết hợp với sả thì hiệu quả chữa rụng tóc càng rõ rệt hơn. Trị rụng tóc sau khi ngủ dậy từ trứng gà và sữa chua  Nguyên liệu cần chuẩn bị: Trứng gà: 4 lòng trắng; sữa chua không đường: 5 thìa Cách thực hiện: Trộn lòng trắng trứng cùng với sữa chua không đường tạo thành hỗn hợp sền sệt. Làm ẩm tóc trước với nước ấm rồi thoa đều hỗn hợp trên. Massage nhẹ nhàng từ chân tóc đến ngọn tóc và ủ khoảng 20 phút. Gội sạch lại với nước mát. Công dụng: Hỗn hợp lòng trắng trứng gà và sữa chua không đường cung cấp độ ẩm cho mái tóc, giảm tình trạng gãy rụng, xơ rối. Trị rụng tóc bằng hỗn hợp muối trắng và nha đam Nguyên liệu cần chuẩn bị: Nha đam: 1 lượng vừa đủ cho mái tóc của bạn (thường sẽ là 3 cây cỡ vừa) Muối: 1/5 so với lượng nha đam đã chuẩn bị Cách thực hiện: Gọt vỏ nha đam, rửa sạch lớp nhựa rồi giã nát gel nha đam. Cho lượng muối đã chuẩn bị vào rồi khuấy đều và chia hỗn hợp làm 2 phần. Gội sạch đầu một lượt với dầu gội không chứa chất tẩy rửa và để tóc khô. Dùng phần hỗn hợp nha đam đã chuẩn bị thoa đều lên chân tóc và đặc biệt thoa nhiều hơn vào những chỗ ít tóc. Massage trong 10 phút, sau đó thoa nốt chỗ nha đam còn lại lên tóc. Ủ bằng mũ chuyên dụng khoảng 25 phút. Gội sạch lại bằng nước ấm. Công dụng: Nha đam trước giờ được coi là loại mặt nạ cho tóc hiệu quả tuyệt vời. Nha đam cấp ẩm, muối thì làm sạch sâu. 2 loại nguyên liệu này kết hợp với nhau còn làm giảm tình trạng rụng tóc, kích thích cho tóc mọc nhanh hơn. Trị rụng tóc bằng mặt nạ đu đủ và sữa chua không đường Nguyên liệu cần chuẩn bị: Đu đủ: 1 quả nhỏ hoặc vừa Sữa chua không đường: 1 hũ Cách thực hiện: Gọt vỏ đu đủ, bỏ hạt, cắt thành các miếng nhỏ rồi đem xay nhuyễn. Cho thêm sữa chua vào phần đu đủ xay tạo thành hỗn hợp đặc sệt. Thoa đều hỗn hợp lên tóc rồi dùng mũ chuyên dụng ủ trong khoảng 45 phút. Rửa sạch lại với nước mát. Công dụng: Kiên trì áp dụng 2 lần/tuần để thu được kết quả tốt nhất, tạm biệt mái tóc khô xơ, gãy rụng. 4. Một vài lưu ý bảo vệ mái tóc của bạn khi ngủ Trong quá trình áp dụng những phương pháp mà chúng tôi đưa ra, bạn đọc cần lưu ý những điều sau: Làm khô tóc trước khi đi ngủ: Việc gội đầu vào ban đêm thường được ưa chuộng bởi có thể tiết kiệm được nhiều thời gian hơn so với gội ban ngày. Nhưng bạn đọc nên lưu ý một điều rằng, tóc dễ bị tổn thương nhất khi ở trạng thái ướt. Vì vậy việc làm khô tóc trước khi ngủ là rất quan trọng và cần thiết. Gội lúc nào cũng được (đừng quá khuya) nhưng phải chắc chắn rằng mái tóc của bạn có thời gian để khô tự nhiên. Nếu quá bận rộn thì nên sấy lạnh và đừng quên dùng một ít dầu dưỡng để tóc ít bị tổn thương nhất có thể nhé! Chú ý đến chất liệu vỏ gối: Lụa là loại vải mỏng nhẹ, mềm mại hơn so với cotton. Các sợi nhỏ của gối lụa vừa bảo vệ mái tóc của bạn khỏi hư hại, gãy rụng vừa giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn. Massage da đầu để thư giãn: Massage da đầu mỗi ngày trước khi ngủ để máu lưu thông đến nang tóc tốt hơn. Độ chắc khỏe, độ dài của tóc bắt đầu từ một da đầu khỏe. Chúng tôi khuyên bạn nên kết thúc chế độ làm đẹp của mình bằng việc massage da đầu trong khoảng 2-3 phút, vừa giúp tóc chắc khỏe, vừa giúp mình có giấc ngủ chất lượng. Dùng thêm một chút tinh dầu sẽ mang lại lợi ích nhiều hơn/ ☛ Gợi ý: 10 loại tinh dầu kích thích mọc tóc hiệu quả Quấn khăn cho tóc: Chắc hẳn cô gái nào trong số chúng ta cũng đều có cho mình một chiếc khăn turban hoặc khăn lụa để làm đẹp. Cùng với đó chúng còn có tác dụng giúp bạn bảo vệ mái tóc của mình trước những tổn thương trong khi ngủ phòng trường hợp bạn không có vỏ gối lụa. Tất cả những gì bạn cần làm là gói gọn mái tóc của mình vào trong khăn giống như cách bạn quấn khăn lau đầu và đi ngủ bình thường. Tuy nhiên cách này sẽ không áp dụng với những bạn có mái tóc thẳng hay vừa duỗi đâu nhé! Bên cạnh những gợi ý về cách chăm sóc tóc kể trên, bạn có thể quan tâm tới các sản phẩm hỗ trợ giúp kích thích mọc tóc uy tín và chất lượng. Một trong số đó có thể kể tới Maxxhair – viên uống bổ sung dưỡng chất cần thiết cho tóc, giúp tóc mọc nhanh, chắc khỏe, bóng đẹp. Công thức hoàn hảo của Maxxhair, sản phẩm đã có mặt 11 năm trên thị trường Trong Maxxhair có chứa Polyaktiv – chiết xuất từ mầm gạo Ozyra Nhật Bản, đây là hoạt chất quý có tác dụng làm tăng 60% tốc độ phát triển của nang tóc, giúp tóc sớm mọc. Polyakiv được chứng minh là có tác dụng tương đương với thuốc điều trị rụng tóc Minoxidil. Maxxhair có chứa hàm lượng cao phức hợp kẽm và axit amin L-arginine giúp giảm DHT. Kết hợp thêm với axit amin L-carnitine fumarate và Biotin giúp giảm lượng bã nhờn trên da đầu và chân tóc, giúp tóc chắc khỏe và giảm gãy rụng. Bên cạnh đó, Maxxhair còn có Cao Hà thủ ô, Cao Thân cành, dễ dâu tằm là những thảo dược vốn được biết đến là vô cùng tốt cho tóc. Nhờ có chứa các thành phần thảo dược tự nhiên mà Maxxhair giúp việc phục hồi nang tóc, tọc mọc mới hiệu quả mà không gặp phải tác dụng phụ ngoài ý muốn. ⏩ Tìm nhà thuốc bán Maxxhair gần bạn nhất BẤM TẠI ĐÂY ⏩ Hoặc Đặt mua trực tiếp tại Công ty (giao hàng tận nhà) xem TẠI ĐÂY Việc rụng tóc nhiều sau khi ngủ dậy là tình trạng khá phổ biến, . Tuy nhiên để khôi phục mái tóc gãy rụng ấy cũng là điều không quá khó nếu bạn kiên trì áp dụng cách chăm sóc cũng như tránh những điều chúng tôi nêu lên ở phía trên. Vậy giờ chúng mình đều đã biết cách bảo vệ cũng như khi ngủ nên để tóc như thế nào để giúp tóc tránh bị hư tổn, gãy rụng rồi phải không nào! Chúc bạn đọc sớm tìm lại được mái tóc chắc khỏe của mình sau khi tham khảo bài viết này. Chia sẻ Chia sẻ

Tóc rụng nhiều là nỗi ám ảnh của rất nhiều chị em phụ nữ hiện nay, gây ảnh hưởng lớn đến thẩm mỹ, tinh thần và sức khỏe của phái nữ. Vì vậy, bài viết dưới đây sẽ giúp bạn tìm hiểu về tình trạng rụng tóc nhiểu ở nữ để từ đó có các biện pháp khắc phục phù hợp và hiệu quả. Mục lụcTìm hiểu chu kỳ phát triển của tóc ở phụ nữTóc rụng nhiều ở nữ là do đâu?Dấu hiệu nhận biết rụng tóc ở nữRụng tóc nhiều ở nữ có đáng lo ngại không?Các biện pháp khắc phục tình trạng tóc rụng nhiều ở nữThay đổi cách chăm sóc tócThay đổi chế độ ăn uốngSử dụng các mẹo chăm sóc tóc từ thiên nhiênSử dụng thuốcDùng viên uống Maxxhair ngăn ngừa rụng tóc, kích thích mọc tóc. Tìm hiểu chu kỳ phát triển của tóc ở phụ nữ Tóc có cấu trúc dạng sợi và được cấu tạo chủ yếu từ protein keratin (khoảng 70%) và các hợp chất khác (nước, chất béo, hydrat carbon, vitamin và khoáng chất). Mỗi sợi tóc sẽ phát triển từ nang tóc và trải qua ba giai đoạn phát triển trong vòng đời của chúng: Giai đoạn anagen – Giai đoạn hoạt động (3-5 năm): Trong giai đoạn này, các tế bào trong chân tóc đang phân chia nhanh chóng. Một sợi tóc mới được hình thành và đẩy phần tóc trong bầu nhú tóc (sợi tóc đã ngừng phát triển hoặc không còn trong giai đoạn anagen) lên trên và ra ngoài. Giai đoạn catagen – Giai đoạn chuyển đổi (2 tuần): Các nang tóc sẽ co lại và sự phát triển của tóc chậm lại. Tóc cũng tách khỏi nang tóc và từ từ di chuyển lên trên về phía bề mặt da. Giai đoạn telogen – Giai đoạn nghỉ ngơi (3 tháng): Cuối giai đoạn telogen, tóc sẽ chết và rụng đi khi tóc mới phía sau đẩy qua. Chu kỳ sinh trưởng của tóc Như vậy, có thể thấy rằng tóc sẽ không dài ra mãi mãi, chúng có tuổi thọ trung bình khoảng từ 2 – 6 năm và sẽ rụng khi vòng đời kết thúc. Do đó, rụng tóc là một hiện tượng sinh lý hoàn toàn bình thường. Trung bình mỗi ngày sẽ có khoảng 50 – 100 sợi tóc rời khỏi da đầu và ngay lúc đó sẽ có cùng một lượng tóc mới được hình thành để thay thế. Ngược lại, trong trường hợp bị rụng tóc bệnh lý, chị em sẽ thấy tóc rụng rất nhiều, có thể hơn 100 sợi mỗi ngày, lớn hơn nhiều so với lượng tóc mới mọc. Tình trạng này có thể xảy ra đột ngột hoặc diễn biến âm thầm trong thời gian dài và có thể gây ra nhiều ảnh hưởng xấu tới cuộc sống sinh hoạt cũng như tinh thần của phái nữ. Tóc rụng nhiều ở nữ là do đâu? Tóc rụng nhiều ở nữ có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau gây nên. Nhận biết sớm và chính xác nguyên nhân rụng tóc sẽ giúp bạn có các biện pháp khắc phục phù hợp và hiệu quả. Dưới đây là những nguyên nhân gây rụng tóc ở nữ giới thường gặp nhất: Di truyền: Bệnh rụng tóc ở nữ có sự liên quan tới yếu tố di truyền (gen). Bạn có thể thừa hưởng gen di truyền gây hiện tượng rụng tóc từ chính bố hoặc mẹ mình. Sự lão hóa: Sự thay đổi hormon theo tuổi tác có thể gây nên tình trạng rụng tóc. Căng thẳng: Căng thẳng quá mức về tinh thần hoặc thể chất (giảm nhiều cân, phẫu thuật, thiếu máu, bệnh kéo dài và sinh con) có thể gây ra hiện tượng rụng tóc tạm thời ở nữ giới. Thiếu hụt chất dinh dưỡng: Khi cơ thể bị thiếu dưỡng chất thì tóc cũng không được nuôi dưỡng đầy đủ, trở nên yếu đi và dễ gãy rụng, đặc biệt là thiếu các vitamin và khoáng chất rất cần cho tóc như sắt, kẽm, vitamin B3 và protein. Rối loạn nội tiết tố nữ: Có thể xảy ra trong giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh, thời kỳ trước và sau mang thai hay do lạm dụng thuốc tránh thai. Lúc này, cơ thể phụ nữ sẽ có sự thay đổi về bộ ba nội tiết tố nữ (estrogen, progesterone và testosterone) dẫn đến lượng hormone lên xuống thất thường có thể gây ra tình trạng rụng tóc nhiều. Các chất độc hại: Hóa trị, xạ trị và một số loại thuốc (thuốc điều trị ung thư, trầm cảm, bệnh tim mạch,…) có thể ảnh hưởng đến sự sinh trưởng của tóc, làm tóc mất đi các dưỡng chất thiết yếu, dẫn đến gãy rụng nhiều hơn, thậm chí gây rụng tóc đột ngột. Các loại bệnh lý: Bệnh lý da đầu như viêm nhiễm da đầu, nấm đầu, vảy nến,… hay các bệnh lý toàn thân như bệnh tuyến giáp, suy tuyến yên, suy tuyến thượng thận, lupus ban đỏ, đa nang buồng trứng,… có thể là nguyên nhân khiến tóc rụng nhiều ở nữ. Kiểu tóc: Một số kiểu tóc như thắt bím tóc, búi tóc, buộc tóc quá chặt,… cũng có thể khiến mái tóc của bạn bị tổn thương và gãy rụng nhiều. Việc thay đổi kiểu tóc và màu tóc thường xuyên bằng việc uốn, duỗi, nhuộm bằng hóa chất là nguyên nhân khiến tóc của chị em trở nên khô, xơ, không còn chắc khỏe và rụng nhiều hơn. Dấu hiệu nhận biết rụng tóc ở nữ Tóc dễ rụng khi chải là dấu hiêu của bệnh rụng tóc Rụng tóc nhiều có thể được ước tính là rụng trên 100 sợi tóc mỗi ngày. Tuy nhiên, việc xác định số lượng này không phải dễ dàng. Thay vào đó, bạn có thể nhận biết tình trạng rụng tóc qua những dấu hiệu dưới đây: Phát hiện thấy tóc rụng nhiều hơn hàng ngày ở khắp nơi như trên sàn nhà, trên gối ngủ, trong phòng tắm,… Dễ thấy tóc gãy rụng nhiều mỗi khi chải hay vuốt tóc. Tóc mỏng hơn khi sờ vào hoặc thấy có những điểm, mảng hói trên da đầu. Đường chẻ tóc trên đỉnh đầu ngày càng rộng ra và lộ nhiều da đầu hơn. Đuôi tóc khi buộc lên ngày càng nhỏ hơn đối với những người để tóc dài. Rụng tóc nhiều ở nữ có đáng lo ngại không? Rụng tóc trong đa số trường hợp không gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của phụ nữ, tuy nhiên, nó lại gây ra tác động tiêu cực rất lớn đến tinh thần của họ. Rụng tóc khiến chị em lo lắng, mất tự tin Tóc vẫn luôn giữ vai trò quan trọng trong việc thể hiện vẻ đẹp toàn diện của phụ nữ, góp phần gây ấn tượng tốt với mọi người xung quanh và thể hiện cá tính của mình. Do đó, tóc rụng nhiều sẽ khiến phái nữ trở nên thiếu tự tin, mặc cảm khi gặp mặt và giao tiếp với mọi người xung quanh, gây ảnh hưởng lớn tới cuộc sống và công việc hàng ngày. Cảm xúc lo âu, buồn bã, chán nản, căng thẳng khi phải đối mặt với tóc rụng nhiều lại càng khiến tình trạng rụng tóc ở nữ giới trở nên nặng nề hơn. Bên cạnh đó, tóc rụng nhiều cũng có thể cảnh báo một tình trạng bệnh lý tiềm ẩn trong cơ thể phái nữ cần điều trị. Vì vậy, nếu bạn bị rụng tóc kéo dài hay có một trong các dấu hiệu dưới đây, bạn nên đi khám bác sĩ sớm để được hướng dẫn điều trị phù hợp: Rụng tóc đột ngột. Tóc rụng thành từng chùm. Xuất hiện các mảng hói. Rụng tóc kèm theo ngứa và rát. Các biện pháp khắc phục tình trạng tóc rụng nhiều ở nữ Điều trị tóc rụng nhiều ở nữ sẽ phụ thuộc rất lớn vào nguyên nhân khiến bạn bị rụng tóc. Dưới đây là một số biện pháp khắc phục tóc rụng nhiều ở phái nữ bạn có thể tham khảo: Thay đổi cách chăm sóc tóc Chăm sóc tóc không đúng cách có thể khiến tóc trở nên yếu và dễ gãy rụng hơn, gây ra tình trạng rụng tóc. Dưới đây là một số lưu ý khi chăm sóc tóc tại nhà bạn cần quan tâm để bảo vệ, giúp tóc chắc khỏe và giảm gãy rụng: Gội đầu: Bạn nên gội đầu nhẹ nhàng nhưng cần chú ý gội thật sạch dầu gội, tránh để chúng lưu lại lâu trên da đầu có thể gây tắc lỗ chân lông và ảnh hưởng xấu đến nuôi dưỡng tóc. Bạn cũng cần chọn loại dầu gội nhẹ nhàng, phù hợp với loại da đầu của mình và tránh dầu gội chứa các loại hóa chất mạnh như sulfat, paraben và silicone. Chải tóc: Bạn cẩn chải tóc nhẹ nhàng, tránh kéo mạnh tóc khi chải có thể dẫn đến rụng tóc. Ngoài ra, bạn cần hạn chế chải tóc khi ướt do tóc ướt rất mỏng manh, dễ bị tổn thương và chân tóc cũng yếu hơn khiến tóc rụng nhiều khi chải. Hạn chế dùng máy sấy tóc: Nhiệt lượng cao từ máy sấy tóc có thể làm nóng tóc, làm chúng khô, yếu đi và dễ gãy. Thay vào đó, bạn nên dùng một chiếc khăn sợi nhỏ để quấn tóc giúp tóc nhanh khô hơn. Tránh sử dụng hóa chất, uốn, nhuộm tóc quá nhiều: Uốn, duỗi tóc thường xuyên sẽ làm yếu tóc, gây khô xơ và dễ gãy rụng. Massage da đầu bằng tinh dầu: Sử dụng tinh dầu để massage da đầu nhẹ nhàng giúp tăng cường lưu thông máu dưới da, nhờ đó giúp nang tóc khỏe mạnh, sợi tóc dày và chắc khỏe hơn. Không cột tóc quá chặt sẽ khiến tóc bị kéo căng ra và dễ rụng. Đội mũ, trùm tóc kỹ càng trước khi ra trời nắng để bảo vệ tóc khỏi tác hại từ ánh nắng mặt trời. Massage da đầu giúp tăng cường lưu thông máu, nuôi dưỡng tóc tốt hơn Thay đổi chế độ ăn uống Tóc cũng cần được nuôi dưỡng bởi các chất dinh dưỡng như các bộ phận khác trong cơ thể, nếu thiếu dưỡng chất sẽ gây ra hiện tượng rụng tóc. Vì vậy, để cải thiện rụng tóc và giúp phục hồi tóc, bạn cần bổ sung thêm các vitamin và khoáng chất cần thiết cho tóc dưới đây vào chế độ ăn hàng ngày của mình: Vitamin A (trứng, sữa, đu đủ, bí ngô, khoai lang,…) cần cho sự phát triển của tóc, đồng thời giúp các tuyến da tạo ra bã nhờn giúp dưỡng ẩm và làm cho tóc khỏe mạnh hơn. Vitamin E (hạnh nhân, hạt hướng dương, bơ,…) có khả năng chống oxy hóa, ngăn ngừa stress và thúc đẩy sự phát triển của tóc. Vitamin B (ngũ cốc, thịt, cá, sữa,…) tham gia vào quá trình tạo ra các tế bào hồng cầu để vận chuyển chất dinh dưỡng đến nuôi da đầu và nang tóc. Vitamin C (cam quýt, dâu tây, ổi,…) rất cần thiết để tạo ra collagen và có thể giúp ngăn ngừa lão hóa tóc. Sắt (nghêu, sò, thịt đỏ, rau bina,…) giúp hồng cầu mang oxy đến các tế bào trong cơ thể. Vì vậy, nó là khoáng chất quan trọng đối với nhiều chức năng của cơ thể, bao gồm cả sự phát triển của tóc. Kẽm (hàu, thịt bò, hạt bí,…) đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển và sửa chữa mô của tóc. Protein (sữa, trứng, thịt bò nạc,..): Tóc được cấu tạo chủ yếu từ protein. Do đó, bổ sung đủ protein là việc làm quan trọng giúp tóc phát triển tốt và khỏe mạnh hơn. Biotin – Vitamin B7 rất cần thiết cho sự phát triển của tóc Sử dụng các mẹo chăm sóc tóc từ thiên nhiên ☛ Dùng bưởi trị rụng tóc Tình dầu bưởi rất giàu các loại vitamin như vitamin A, E, B1, B6, vitamin C và nhiều dưỡng chất khác giúp nuôi dưỡng mái tóc bóng khỏe, giảm gãy rụng. Vì vậy, sử dụng tinh dầu bưởi để chữa rụng tóc là một biện pháp tự nhiên, an toàn, hiệu quả và dễ thực hiện được chị em ưa thích. Để chữa tóc rụng nhiều ở nữ tại nhà bằng bưởi, bạn có thể thực hiện như sau: Gội đầu bằng vỏ bưởi tươi: Chuẩn bị vỏ bưởi tươi, rửa sạch bụi rồi cho vào nồi nước sôi đun từ 5 – 7 phút. Dùng nước vỏ bưởi vừa nấu hòa cùng nước mát để gội đầu. Trong lúc gội bạn kết hợp với massage da đầu nhẹ nhàng để kích thích lưu thông máu, tăng cường khả năng hấp thu dưỡng chất. Bạn có thể thực hiện 2 – 3 lần mỗi tuần. Sử dụng tinh dầu bưởi: Bạn có thể xịt trực tiếp tinh dầu bưởi lên da đầu sau khi gội sạch cũng sẽ giúp chăm sóc tóc khỏe hơn, cải thiện tình trạng rụng tóc. Dùng vỏ bưởi gội đầu ngăn ngừa rụng tóc ☛ Dầu dừa chữa rụng tóc Dầu dừa từ lâu đã được sử dụng rất nhiều trong làm đẹp, trong đó có chăm sóc tóc. Thành phần của dầu dừa chứa nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho tóc như vitamin E, K, acid béo, chất chống oxy hóa,… giúp nuôi dưỡng tóc chắc khỏe, bóng mượt, óng ả, giảm tình trạng khô xơ, chẻ ngọn và gãy rụng. Một số cách dùng dầu dừa chữa rụng tóc: Sử dụng dầu dừa bôi trực tiếp lên tóc: Gội sạch tóc bằng nước ấm và dùng dầu dừa thoa đều lên chân tóc. Sau đó, massage nhẹ nhàng để dầu dừa thẩm thấu đều vào các nang tóc. Ủ trong khoảng 30 phút rồi gội đầu lại với dầu gội cho sạch. Kết hợp dầu dừa với bơ, chuối làm mặt nạ ủ tóc: Dằm hoặc xay nhuyễn 1 quả bơ và 1 quả chuối rồi trộn chung với dầu dừa thành hỗn hợp mịn. Sau đó, thoa đều hỗn hợp mặt nạ lên tóc và da đầu kết hợp với massage tóc nhẹ nhàng trong 20 phút. Cuối cùng, bạn gội đầu lại cho sạch. ☛ Trứng ngăn ngừa rụng tóc Ủ tóc bằng hỗn hợp trứng và dầu ô liu để ngăn rụng tóc Thành phần của trứng rất giàu protein và các dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của tóc như: vitamin A, D, K, B12, folate, kali, sắt kẽm, magie… Vì vậy, sử dụng trứng để ủ tóc có thể giúp tóc bạn mọc nhanh hơn, bóng mượt hơn, phục hồi tóc hư tổn, nhờ đó cải thiện đáng kể tình trạng rụng tóc. Để thực hiện phương pháp này, đầu tiên, bạn phải trộn lòng đỏ trứng và dầu olive trong bát thành hỗn hợp mịn. Sau khi gội đầu bình thường bằng dầu gội, bạn thoa đều hỗn hợp lên toàn bộ da đầu và tóc còn ẩm và ủ trong khoảng 20 phút rồi gội lại bằng nước sạch. Bạn hãy chăm chỉ thực hiện thường xuyên để đạt hiệu quả tối ưu nhất. Sử dụng thuốc Nếu bạn đã áp dụng các biện pháp trên nhưng tóc vẫn rụng nhiều và không có dấu hiệu mọc lại, bạn có thể cần sử dụng các loại thuốc điều trị. Bác sĩ có thể chỉ định cho bạn một số loại thuốc dưới đây: Minoxidil: Đây là loại thuốc đã được FDA cấp phép cho hỗ trợ điều trị bệnh rụng tóc ở nữ giới. Thuốc sẽ làm chậm và ngăn chặn rụng tóc, đồng thới thúc đẩy việc mọc tóc trở lại. Tuy nhiên, bạn cần sử dụng trong thuốc trong vòng vài tháng mới thấy được tác dụng và cần duy trì lâu dài để kéo dài hiệu quả của thuốc. Thuốc kháng androgen (spironolactone): Để điều trị chứng rụng tóc do dư thừa nội tiết tố nam androgen ở một số phụ nữ không đáp ứng với minoxidil. Chất sắt: Thiếu sắt có thể là nguyên nhân gây rụng tóc ở một số phụ nữ. Nếu bạn bị thiếu sắt, bạn sẽ cần phải uống thuốc bổ sung sắt để ngăn rụng tóc. Dùng viên uống Maxxhair ngăn ngừa rụng tóc, kích thích mọc tóc. Bên cạnh duy trì các biện pháp nói trên, chị em phụ nữ đang bị rụng tóc nhiều có thể quan tâm đến các sản phẩm viên uống hỗ trợ ngăn ngừa rụng tóc, kích thích mọc tóc an toàn, lành tính như viên uống Maxxhair để cải thiện tình trạng rụng tóc một cách hiệu quả hơn. Viên uống Maxxhair ngăn ngừa rụng tóc, kích thích mọc tóc Trong mỗi viên uống Maxxhair có chứa nhiều thành phần thiên nhiên, vitamin cùng khoáng chất như: Polyaktiv – Chiết xuất từ mầm gạo Ozyra Nhật Bản: Đây là thành phần mang tính đột phá của viên uống Maxxhair. Công dụng chính của Polyaktiv là thúc đẩy nang tóc phát triển nhanh hơn, giúp tóc mọc sớm đồng thời hỗ trợ giảm gãy rụng tóc. Kẽm và L’Arginine: Giúp cân bằng nồng độ DHT trong cơ thể. Khi nồng độ hormone DHT trong cơ thể tăng cao sẽ làm nang tóc bị teo nhỏ, bã nhờn được tiết ra nhiều hơn khiến tóc bị bịt kín, không nhận đủ dưỡng chất dẫn đến tóc bị suy yếu và gãy rụng nhiều. Vì vậy, phức hợp kẽm và L’Arginine sẽ giúp hỗ trợ ngăn ngừa rụng tóc từ sâu bên trong hiệu quả. Các thành phần khác (Hà thủ ô đỏ, Cao dâu tằm, Bột mộc nhĩ, Cao thân cành, Vitamin B5, Biotin): Đây đều là những thảo dược và dưỡng chất vô cùng tốt cho tóc, giúp tóc con mọc nhanh và chắc khỏe hơn, cải thiện tình trạng dễ khô xơ, hư tổn và rụng của tóc. Chính nhờ những thành phần trên mà khi bổ sung viên uống Maxxhair đều đặn, bạn sẽ cảm nhận sức khỏe của tóc cải thiện rõ ràng, tóc mọc nhanh, chắc khỏe hơn, giảm nguy cơ rụng tóc, đồng thời tóc suôn mượt, bóng đẹp hơn. Vì vậy, Maxxhair sẽ là giải pháp hoàn hảo cho những người đang rụng tóc nhiều, trong đó có các chị em phụ nữ đang gặp phải tình trạng này. Trên đây là thông tin tổng quan về tình trạng tóc rụng nhiều ở nữ. Hi vọng bài viết trên sẽ cung cấp đến bạn nhiều thông tin bổ ích để có thể chăm sóc tóc một cách hiệu quả, giúp cải thiện tình trạng rụng tóc, từ đó lấy lại được sự tự tin của mình. Tài liệu tham khảo: https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/16921-hair-loss-in-women https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/treating-female-pattern-hair-loss https://www.healthline.com/nutrition/best-vitamins-hair-growth Chia sẻ Chia sẻ

Rụng tóc là một tình trạng khá phổ biến, có thể gặp ở nhiều lứa tuổi khác nhau. Rụng tóc không chỉ gây ảnh hưởng xấu đến thẩm mỹ, tinh thần của người mắc phải mà đôi khi còn là dấu hiệu cảnh báo nhiều bệnh lý khác. Để tìm hiểu kỹ hơn về rụng tóc, hãy cùng theo dõi qua bài viết dưới đây. Mục lụcTìm hiểu chu kỳ phát triển của tócThế nào là bệnh rụng tóc?Nguyên nhân gây rụng tóc là do đâu?Dấu hiệu nhận biết tình trạng rụng tócTác hại khi bị rụng tóc quá nhiềuĐiều trị rụng tóc như thế nào?Thay đổi cách chăm sóc tócThay đổi chế độ ăn uống, sinh hoạtChọn loại dầu gội phù hợpBí quyết chữa rụng tóc từ các nguyên liệu tự nhiênSử dụng thuốc trị rụng tócCấy tócMaxhair – Giải pháp hiệu quả cho tình trạng rụng tóc Tìm hiểu chu kỳ phát triển của tóc Tóc được cấu tạo chủ yếu từ một loại protein được gọi là keratin và một số thành phần khác như kẽm, biotin, lưu huỳnh,… Mỗi sợi tóc có tuổi thọ trung bình vào khoảng 5 năm cho đến khi rụng xuống. Hiểu được chu kỳ phát triển của tóc sẽ giúp bạn xem xét được liệu tình trạng tóc rụng của mình có bình thường không. Một sợi tóc sẽ phát triển theo chu kỳ gồm ba giai đoạn: Giai đoạn sinh trưởng (anagen): Kéo dài từ 3 – 5 năm tùy từng người. Trong giai đoạn này, các tế bào trong chân tóc sẽ bắt đầu phát triển và phân chia nhanh chóng. Một sợi tóc mới được hình thành và đẩy phần tóc cũ chết ra ngoài. Giai đoạn chuyển đổi (catagen): Kéo dài từ 1 – 2 tuần. Tóc tách khỏi nang tóc và do đó ngừng phát triển. Tóc sẽ từ từ di chuyển lên phía biểu bì, sẵn sàng rụng ở giai đoạn sau. Giai đoạn nghỉ (telegen): Nang tóc không hoạt động, dần co lại và rụng đi để nhường chỗ cho quá trình sinh trưởng của sợi tóc mới. Giai đoạn này thường kéo dài từ 2 – 3 tháng. Chu kỳ phát triển của một sợi tóc Tại cùng một thời điểm, không phải tất cả các sợi tóc đều đang ở cùng một giai đoạn trong chu kỳ phát triển của chúng. Một số sợi tóc đang sinh trưởng, một số khác đang ở giai đoạn chuyển đổi và nghỉ ngơi. Vì vậy, khi một lượng tóc rụng đi, cùng lúc đó sẽ có các sợi tóc mới mọc lên thay thế. Thế nào là bệnh rụng tóc? Rụng tóc là một tình trạng sinh lý hoàn toàn bình thường. Mỗi người trung bình mỗi ngày có thể rụng từ 50 – 100 sợi tóc. Tuy nhiên, với số lượng tóc rất lớn, khoảng 100000 sợi tóc và tóc mới thường xuyên mọc lên thay thế, sự rụng nhỏ này thường không đang chú ý. Rụng tóc được coi là bệnh lý nếu số lượng tóc rụng hàng ngày nhiều hơn so với lượng tóc con mới mọc, dẫn đến tình trạng hói một mảng lớn trên da đầu hoặc tóc thưa, nhìn thấy rõ chân tóc. Bệnh rụng tóc có thể xảy ra đột ngột hoặc diễn biến dần theo năm tháng. Tùy theo nguyên nhân cụ thể gây bệnh, tóc của bạn có thể mọc trở lại hoặc mất đi vĩnh viễn. Bệnh rụng tóc xảy ra khi lượng tóc rụng đi nhiều hơn lượng tóc con mới mọc Nguyên nhân gây rụng tóc là do đâu? Có rất nhiều nguyên nhân khác nhau có thể dẫn đến tình trạng rụng tóc. Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến nhất mà bạn có thể gặp: Do di truyền: Điều này có nghĩa rằng bạn đã thừa hưởng các gen khiến những nang tóc của bạn co lại và cuối cùng dẫn đến tóc ngừng phát triển. Tuổi già: Theo tuổi tác, sự phát triển của tóc sẽ chậm dần lại. Đến một thời điểm nào đó, các nang tóc ngừng phát triển, khiến tóc của bạn mỏng đi. Đồng thời, tóc cũng bắt đầu bị mất màu. Thay đổi nội tiết tố: Các rối loạn liên quan đến hormon trong cơ thể có thể gây rụng tóc vĩnh viễn hoặc tạm thời, như thay đổi nội tiết tố trong thai kỳ, sinh con, thời kỳ mãn kinh hay các bệnh lý về tuyến giáp. Bệnh lý: Bệnh rụng tóc từng vùng (alopecia areata), nhiễm trùng da đầu, hội chứng “nghiện giật tóc” (trichotillomania),… Tác dụng phụ của thuốc: Rụng tóc có thể là tác dụng phụ của một số loại thuốc như lithium, thuốc chẹn beta, warfarin, heparin, amphetamine và levodopa,… Điều trị ung thư: Nếu bạn thực hiện hóa trị hoặc xạ trị ở vùng đầu hoặc cổ, bạn có thể bị rụng toàn bộ (hoặc phần lớn) tóc trong vòng vài tuần sau khi bắt đầu. Căng thẳng: Nhiều người gặp tình trạng tóc rụng nhiều sau khi gặp phải một cú sốc về thể chất hoặc tinh thần (như bệnh kéo dài, phẫu thuật lớn hoặc nhiễm trùng nghiêm trọng). Tình trạng rụng tóc này chỉ xuất hiện tạm thời. Chăm sóc tóc sai cách: Nếu bạn nhuộm, uốn, ép tóc thường xuyên, bạn có thể làm hỏng tóc. Theo thời gian, tổn thương này có thể dẫn đến rụng tóc. Kiểu tóc: Thường xuyên kéo và buộc chặt tóc về phía sau (búi tóc cao, cột đuôi ngựa, tết tóc) có thể khiến bạn bị rụng tóc vĩnh viễn. Rụng tóc khi mang thai khiến cho mẹ bầu “không thoải mái” Dấu hiệu nhận biết tình trạng rụng tóc Rụng tóc có thể xuất hiện với nhiều biểu hiện khác nhau tùy thuộc vào nguyên nhân gây bệnh. Các dấu hiệu và triệu chứng của rụng tóc thường bao gồm: Tóc mỏng đi: Nếu bạn cảm nhận được da đầu mỗi khi sờ lên đầu, đây có thể là dấu hiệu đáng ngại cảnh báo tình trạng rụng tóc. Tóc rụng nhiều: Khi bạn gội đầu, ngủ dậy hay vuốt tóc, chải đầu, bạn có thể thấy lượng tóc bám vào lược sau khi sử dụng nhiều hơn bình thường. Xuất hiện các mảng, điểm hói trên da đầu: Một số người bị rụng tóc thành những đốm hói hình tròn hoặc loang lổ trên da đầu. Bên cạnh đó, da của bạn có thể bị ngứa hoặc đau trước khi tóc rụng. Lùi đường chân tóc: Nếu bạn nhận thấy chân tóc của mình trông cao hơn bình thường, đó có thể là dấu hiệu của rụng tóc. Rụng tóc đột ngột: Tóc bạn dễ dàng gãy rụng, ngay cả khi chạm nhẹ. Tác hại khi bị rụng tóc quá nhiều Tóc là đặc điểm hết sức quan trọng đối với mỗi người, tạo nên vẻ đẹp, sức sống và giúp thể hiện được cá tính riêng. Ngoài tác dụng thẩm mỹ, tóc còn có vai trò quan trọng trong việc bảo vệ da đầu, tránh dị vật rơi vào trực tiếp và tránh khỏi tác hại trực tiếp từ ánh nắng mặt trời. Tình trạng rụng tóc nhiều nếu không được khắc phục kịp thời có thể gây ra nhiều ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe tâm lý, tinh thần cũng như các hoạt động sinh hoạt, làm việc hàng ngày của người bệnh. Tóc rụng nhiều khiến người bệnh lo lắng Rụng tóc nhiều có thể khiến người bệnh trở nên lo âu, căng thẳng, chán nản, thiếu tự tin và ngại đến những chỗ đông người. Họ cũng dần trở nên ít giao tiếp hơn và mất đi hứng thú, niềm vui đối với những hoạt động bên ngoài. Bên cạnh đó, tóc rụng nhiều còn có thể gây ảnh hưởng đến hiệu quả công việc của nhiều người, đặc biệt là với những người làm công việc yêu cầu ngoại hình như diễn viên, giáo viên, MC,… Rụng tóc đôi khi còn là dấu hiệu của một bệnh lý tiềm ẩn nào đó trong cơ thể cần được điều trị. Điều trị rụng tóc như thế nào? Việc điều trị rụng tóc sẽ phụ thuộc rất lớn vào nguyên nhân gây ra nó. Vì vậy, khi có các dấu hiệu của bệnh rụng tóc, bạn nên đến thăm khám tại bác sĩ da liễu để xác định chính xác nguyên nhân và có biện pháp điều trị phù hợp nhất. Trong một số trường hợp, khi nguyên nhân được loại bỏ, tình trạng rụng tóc của bạn sẽ được cải thiện rõ rệt. Bên cạnh đó, bạn có thể tham khảo một số biện pháp cải thiện rụng tóc dưới đây: Thay đổi cách chăm sóc tóc Một số kiểu tóc và thói quen chăm sóc tóc có thể làm hỏng tóc, từ đó dẫn đến rụng tóc. Bạn nên áp dụng các biện pháp chăm sóc tóc sau để hạn chế tổn hại đến mái tóc của mình: Gội đầu: Gội đầu nhẹ nhàng và thật kỹ tránh dầu gội còn lưu lại trên da đầu. Ngoài ra, bạn nên kết hợp mát xa nhẹ nhàng tóc trong quá trình gội để kích thích tuần hoàn máu và nang tóc phát triển. Hạn chế sử dụng máy sấy, máy uốn tóc, máy là tóc: Các thiết bị này sẽ làm nóng tóc và có thể làm tóc yếu đi. Nếu cần phải dùng máy sấy, bạn hãy cài đặt nhiệt độ ở mức thấp nhất và cách xa tóc ít nhất 20cm để hạn chế tổn hại đến mái tóc. Hạn chế nhuộm tóc, uốn tóc hay duỗi tóc bằng hóa chất quá nhiều: Hóa chất và các áp lực tác động trong quá trình làm tóc dễ khiến tóc hư tổn và gãy rụng. Hạn chế búi tóc cao, cột đuôi ngựa, tết tóc: Thường xuyên để những kiểu tóc kéo chặt tóc ra sau có thể khiến tóc bạn rụng nhiều hơn. Chải tóc nhẹ nhàng: Kéo mạnh tóc trong khi chải tóc, tạo kiểu có thể dẫn đến rụng tóc. Bạn nên dùng lược tròn dẹt chải đầu khoảng 1-2 lần/ngày giúp các chân tóc tiết ra dinh dưỡng làm tóc phát triển cả về độ dày và chiều dài. Từ bỏ các thói quen xấu như chà xát mạnh, xoắn tóc quanh ngón tay hoặc kéo tóc: Những thói quen này có thể mái tóc mỏng manh của bạn yếu đi, khiến tóc rụng nhiều hơn. Gội đầu massage nhẹ nhàng giúp tóc chắc khỏe hơn Thay đổi chế độ ăn uống, sinh hoạt Chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh không chỉ mang lợi nhiều lợi ích cho sức khỏe mà còn góp phần giúp mái tóc của bạn chắc khỏe, có sức sống hơn, cải thiện và ngăn ngừa rụng tóc. ☛ Chế độ ăn uống Bạn cần thực hiện chế độ ăn đầy đủ và cân đối về dinh dưỡng để chăm sóc cơ thể từ bên trong, đồng thời giúp tóc phát triển tốt và chắc khỏe hơn. Dưới đây là những thực phẩm có lợi cho tóc mà bạn nên thêm vào chế độ ăn hàng ngày của mình: Protein (phô mát, sữa, sữa chua, đậu, trứng, cá,…): Protein chứa các acid amin cần thiết cho sự phát triển của tóc. Chất béo tốt (cá hồi, quả óc chó, dầu ô liu,…): Chất béo không bão hòa giúp làm ẩm tóc và có thể ngăn ngừa rụng tóc. Vitamin C (Các loại rau lá xanh, dâu tây, trái cây họ cam quýt,…): Sự thiếu hụt vitamin C có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sự hình thành của tóc. Folate (đậu Hà Lan, củ cải, măng tây,…): Dạng vitamin B này giúp kích thích tóc phát triển, giảm rụng tóc và giúp tóc dày, mềm mượt hơn. Biotin (lòng đỏ trứng, khoai lang, cá hồi,…): Biotin giúp thúc đẩy sự phát triển của tóc. Sắt (thịt bò, gia cầm, rau bina, đậu trắng,…): Thiếu sắt có thể gây nên tình trạng rụng tóc. Bổ sung thực phẩm tốt cho tóc ☛ Chế độ sinh hoạt: Tránh lo lắng, căng thẳng quá mức: Bạn có thể nghỉ ngơi, thư giãn, giảm căng thẳng thông qua việc tập thể dục, yoga, ngồi thiền,… Hạn chế uống rượu: Uống nhiều rượu có thể dẫn đến dinh dưỡng kém và ngăn cản sự hấp thu các chất dinh dưỡng cần thiết trong ruột, gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe cũng như sự phát triển của tóc. Ngừng hút thuốc: Thuốc lá có thể làm giảm lượng máu nuôi dưỡng nang tóc của bạn, dẫn đến gián đoạn quá trình sản xuất protein và collagen cho tóc khiến tóc yếu và dễ gãy rụng. Tránh thức khuya: Thức khuya gây tăng sinh gốc tự do có hại và rối loạn nội tiết tố, làm cản trở dinh dưỡng cho tóc, khiến tóc yếu và dễ rụng. Do đó, bạn nên đi ngủ trước 11 giờ tối và ngủ ít nhất 8 tiếng mỗi ngày. Chọn loại dầu gội phù hợp Dầu gội là sản phẩm chăm sóc tóc mà bạn phải thường xuyên sử dụng và có ảnh hưởng rất nhiều đến sự chắc khỏe của mái tóc. Vì vậy, lựa chọn dầu gội phù hợp là vô cùng quan trọng, đặc biệt là với những người đang bị rụng tóc. Trước tiên, bạn cần hiểu loại da đầu của mình để chọn dầu gội cho phù hợp. Trong quá trình sử dụng, nếu có dấu hiệu dị ứng, bạn phải dừng sử dụng ngay. Ngoài ra, tần suất gội đầu cũng cần được chú ý. Ví dụ, nếu bạn da đầu khô, gội đầu quá nhiều có thể dẫn đến tình trạng rụng tóc. Bạn cần đảm bảo rằng dầu gội không chứa các hóa chất như sulfat, paraben và silicone vì chúng có thể làm cho tóc của bạn giòn và dễ gãy rụng hơn. Bí quyết chữa rụng tóc từ các nguyên liệu tự nhiên Sử dụng nguyên liệu tự nhiên để chữa rụng tóc cũng là biện pháp được nhiều người ưa chuộng bởi tính an toàn, dễ thực hiện và tiết kiệm chi phí. Dưới đây là một số cách chữa rụng tóc từ các nguyên liệu thiên nhiên bạn có thể tham khảo: ✔ Nha đam Nha đam giảm rụng tóc Nha đam từ lâu đã được sử dụng trong việc cải thiện rụng tóc tại nhà. Nha đam giúp làm dịu da đầu và dưỡng tóc, giảm gàu, đặc biệt là làm giảm tình trạng tóc gãy rụng nhiều và kích thích tóc mọc nhanh. Để chữa rụng tóc bằng nha đam, bạn có thể dùng gel nha đam bôi trực tiếp lên da đầu và tóc, sau đó massage nhẹ nhàng, đặc biệt là phần da đầu tóc rụng nhiều. Dùng khăn quấn quanh đầu, ủ khoảng 5-10 phút rồi gội đầu lại bằng nước ấm. Bạn nên thực hiện 2-3 lần mỗi tuần để có hiệu quả tốt nhất. ✔ Trà xanh trị rụng tóc Trà xanh không chỉ tốt cho cơ thể mà còn đem lại nhiều lợi ích cho mái tóc của bạn. Các polyphenol, tinh dầu và caffein trong trà xanh kết hợp với nhau có khả năng làm giảm sự hình thành DHT, dẫn đến giảm mức DHT – dẫn xuất của testosterone có thể làm các nang tóc yếu, mỏng, dễ chết, nhờ đó cải thiện tình trạng rụng tóc. Một số cách sử dụng trà xanh chữa rụng tóc: Gội đầu bằng nước trà xanh: Đun trà xanh với 1.5l nước đến khi gần sôi rồi cho thêm một chút muối. Sau đó, bạn dùng nước này để gội đầu khi nước chuyển ấm. Mặt nạ trà xanh: Dùng bột trà xanh trộn đều với 1 thìa dầu oliu, sau đó thoa lên da đầu rồi vuốt xuống ngọn tóc. Massage trong 15 phút rồi dùng khăn ủ kín trong khoảng 1 tiếng và gội đầu lại với nước ấm. ✔ Dầu dừa Dầu dừa chứa các acid béo, được gọi là acid lauric, chúng có thể thấm vào bên trong sợi tóc và làm giảm sự mất protein từ tóc. Bạn có thể dùng dầu dừa chữa rụng tóc bằng cách xoa dầu dừa trực tiếp lên da đầu và tóc, kết hợp với massage nhẹ nhàng để dầu dừa thấm đều vào tóc. Sau đó, bạn chờ khoảng 30 phút rồi gội đầu lại như bình thường. Bạn nên thực hiện phương pháp này 2 lần/tuần để cảm nhận được hiệu quả rõ nhất. Dầu dừa ngăn ngừa rụng tóc Sử dụng thuốc trị rụng tóc Một số loại thuốc trị rụng tóc thường được sử dụng hiện nay: Minoxidil: Minoxidil là thuốc không kê đơn được phê duyệt trong điều trị rụng tóc ở cả nam và nữ. Thuốc làm chậm và ngăn chặn rụng tóc, đồng thới kích thích mọc tóc trở lại. Thuốc có dạng lỏng, bọt và dầu gội đầu. Finasteride: Đây là một thuốc kê đơn được phê duyệt trong điều trị rụng tóc nam. Finasteride có tác dụng làm chậm quá trình rụng tóc với phần lớn nam giới, thậm chí một số người còn nhận thấy có sự kích thích mọc tóc mới. Thuốc có thể không mang lại hiệu quả rõ rệt cho nam giới trên 60 tuổi. Các loại thuốc khác: Spironolactone (Carospir, Aldactone) và Dutasteride (Avodart). Cấy tóc Phẫu thuật cấy tóc gồm việc di chuyển những phần da nhỏ chứa nang tóc đến những vị trí bị hói trên da đầu. Trong một số trường hợp việc dùng thuốc không đủ để ngăn rụng tóc và kích thích mọc tóc hoặc tình trạng rụng tóc của bạn nghiêm trọng, rụng tóc vĩnh viễn thì phẫu thuật cấy tóc sẽ là lựa chọn mang lại hiệu quả cao hơn, giúp tận dụng tối đa phần tóc còn lại. Maxhair – Giải pháp hiệu quả cho tình trạng rụng tóc Bên cạnh các biện pháp khắc phục tình trạng rụng tóc nói trên, bạn có thể tham khảo và sử dụng viên uống Maxxhair để bổ sung vitamin và các dưỡng chất tốt giúp tăng cường sức khỏe cho tóc, hỗ trợ tóc mọc nhanh, chắc khỏe hơn, giảm nguy cơ rụng tóc và giúp mái tóc luôn suôn mượt, bóng đẹp. Viên uống Maxxhair giảm rụng tóc Maxxhair tác động lên tóc thông qua ba cơ chế rõ ràng: Giảm số lượng tóc rụng Kẽm và L’Arginine trong viên uống Maxxhair có tác dụng làm giảm hormone DHT nội sinh (Dihydrotestosterone). Nồng độ DHT cao là nguyên nhân chính trong đa số trường hợp rụng tóc. Khi hormone này tăng sẽ làm nang tóc bị teo nhỏ, bã nhờn tiết ra nhiều hơn khiến tóc bị bít kín, làm tóc không nhận đủ dưỡng chất rồi suy yếu, gãy rụng. Vì vậy, khi uống sản phẩm Maxxhair đều đặn, phức hợp kẽm và L’Arginine sẽ giúp cân bằng nồng độ DHT trong cơ thể, từ đó hỗ trợ ngăn ngừa rụng tóc từ bên trong. Thúc đẩy thời gian mọc tóc nhanh hơn Thành phần Polyaktiv – một chiết xuất từ mầm gạo Ozyra Nhật Bản có khả năng thúc đẩy nang tóc phát triển nhanh hơn, giúp tóc mọc sớm và hỗ trợ giảm gãy rụng tóc. Giúp cho sợi tóc mới mọc lên đen chắc khỏe hơn Trong Maxxhair còn chứa các nguyên liệu thiên nhiên như Hà thủ ô đỏ, Cao dâu tằm, Bột mộc nhĩ, Cao thân cành,.. kết hợp với Vitamin B5, Biotin giúp tóc mọc nhanh và chắc khỏe hơn. Thiếu các dưỡng chất này sẽ khiến tóc dễ khô xơ, hư tổn và gãy rụng. Bên cạnh đó, viên uống Maxxhair đã được Bộ Y tế – Cục An toàn Thực phẩm cấp phép và lưu hành hơn 10 năm trên thị trường. Vì vậy, Maxxhair sẽ là giải pháp hiệu quả, an toàn và chất lượng cho những người đang phải đối mặt với tình trạng rụng tóc nhiều hoặc sau rụng tóc. Rụng tóc là nỗi lo của rất nhiều người, cả nam và nữ, ở nhiều lứa tuổi khác nhau. Do đó, việc tìm hiểu sớm về bệnh rụng tóc, nguyên nhân cũng như có các biện pháp điều trị phù hợp là vô cùng quan trọng giúp bạn luôn sở hữu một mái tóc khỏe, đẹp và tự tin hơn trong cuộc sống. Tài liệu tham khảo: https://www.aad.org/public/diseases/hair-loss/treatment/tips https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hair-loss/symptoms-causes/syc-20372926 https://www.healthline.com/health/hair-loss Chia sẻ Chia sẻ

Rụng tóc là tình trạng phổ biến xảy ra hàng ngày, ở nhiều độ tuổi, giới tính – khoảng 53% nam giới dưới 40 tuổi và 20% nữ giới dưới 50 tuổi. Phần lớn mọi người có băn khoăn liệu rằng tóc rụng có mọc lại được không? Câu trả lời có trong nội dung bài viết dưới đây. Mục lụcChu kỳ sinh trưởng của tócNguyên nhân tóc rụng là do đâu?Tóc rụng có mọc lại được không?Cách kích thích tóc mọc lại hiệu quảCải thiện chế độ ăn uốngNgủ đủ giấc, tập thể dục đều đặnKhông tạo áp lực, căng thẳng cho chính bản thânHạn chế gội đầu thường xuyên và bổ sung độ ẩm cần thiết cho tócNgăn ngừa rụng tóc từ những nguyên liệu tự nhiên1. Kích thích mọc tóc bằng chuối và dầu dừa2. Kích thích mọc tóc bằng bồ kết và vỏ bưởi3. Kích thích mọc tóc bằng chanh và quả tầm ruột4. Kích thích mọc tóc bằng hỗn hợp khế chua và dầu dừa Chu kỳ sinh trưởng của tóc Sợi tóc có cấu tạo chính là protein (chất sừng keratin ~ 70%). Tóc có cấu trúc dạng sợi, được hình thành từ 70% keratin và 30% các hợp chất khác (nước, chất béo, vitamin, hydrat carbon, khoáng chất). Trung bình, 1 tháng tóc sẽ mọc ra khoảng 1cm. Tại một thời điểm bất kỳ, trên đầu mỗi người sẽ có khoảng 50 – 150 nghìn sợi tóc và mỗi ngày có khoảng 50 – 100 sợi tóc rụng đi. Cấu trúc sợi tóc thường được chia làm 2 phần chính là: 1. Nang tóc Một đoạn ngắn có hình bầu nằm ở lớp biểu bì của da. Đây là phần chính nuôi dưỡng giúp tóc dài ra, là đường dẫn protein và các mạch máu đến sâu dưới da đầu kích thích sự phát triển của tóc. Song song với đó, các tuyến bã nhờn gần nang tóc cũng phát triển để cung cấp lượng dầu tự nhiên vừa đủ để nuôi dưỡng, tạo độ bóng mượt cho tóc. 2. Thân tóc Có thể nhìn thấy được bằng mắt thường. Đây là phần tóc “chết” nên khi cắt đi chúng ta không cảm thấy đau đớn. Thân tóc cũng là phần không thể tự phục hồi, chính vì thế khi tóc bị khô xơ, chẻ ngọn bạn nên cắt bỏ đi phần tóc này. Cấu trúc thân tóc gồm 3 phần chính: Lớp tủy (medulla): Phần trong cùng của sợi tóc, chứa nhiều keratin và không khí nhất. Nếu sợi tóc của bạn quá mỏng là do không có lớp tủy này nhưng đừng lo lắng bởi lớp tủy này không ảnh hưởng đến độ bóng của sợi tóc. Lớp lõi (cortex): Phần quan trọng nhất quyết định tới độ bóng khỏe cũng như sắc tố của sợi tóc. Nó chiếm đến 80% cấu trúc của sợi tóc gồm các bó sợi nhỏ tạo thành và chứa sắc tố melanin (tạo màu cho tóc). Có 2 loại melanin là pheomelanin (sắc tố đỏ) và eumelanin (sắc tố nâu đen). Từ đó giải thích được vì sao có những bạn sinh ra đã sở hữu mái tóc màu vàng, đỏ, nâu, trắng (không có lớp melanin). Tỷ lệ melanin có thể thay đổi lớp lõi của tóc tùy thuộc vào những yếu tố ảnh hưởng như độ tuổi, gen di truyền và môi trường khiến tóc từ đen chuyển nhanh sang bạc. Lớp biểu bì (cutin): Phần ngoài cùng của thân tóc gồm 6-10 lớp keratin trong suốt chồng lên nhau như lớp vảy cá để bảo vệ sợi tóc khỏi các chất gây hại từ bên ngoài. Chất KIT kết dính giữa các lớp keratin. Lớp cutin được bao bọc bởi một mảng lipid mỏng để tóc không thấm nước. Các hóa chất được sử dụng trên tóc, tia UV, nhiệt từ máy sấy, máy làm tóc,… đều có thể làm mất chất KIT nếu sử dụng với cường độ cao, dày đặc. Từ đó gây ra tình trạng lớp keratin bị bong ra, tóc khô xơ, dễ rối, không còn bóng mượt. Để tránh được những tổn thương cho tóc đồng thời có biện pháp chăm sóc phù hợp cho mái tóc đang trong tình trạng gãy rụng nhiều thì việc hiểu rõ chu kỳ sinh trưởng của tóc là điều rất cần thiết. Tóc không dài ra mãi được, tuổi thọ trung bình của tóc thường rơi vào khoảng từ 2-6 năm bởi chúng cũng giống như con người vậy, sẽ “ra đi” khi vòng đời kết thúc. Các sợi tóc mới tiếp tục được hình thành khi nang tóc có đủ dưỡng chất để phát triển , tạo thành một vòng sinh trưởng mới. Như một vòng tuần hoàn, chu kỳ sinh trưởng của tóc thường được chia làm 3 giai đoạn: Giai đoạn 1 (đang phát triển): Còn được gọi là Anagen – giai đoạn hoạt động của tóc. Các tế bào lúc này đang hoạt đông tích cực phân chia nhanh chóng nhằm sản sinh và nhô ra khỏi bề mặt da đầu. Trung bình có khoảng 90% số tóc đang ở trong giai đoạn này và thường kéo dài từ 2-6 năm. Tốc độ mọc tóc thường là vào khoảng 1,5-2cm mỗi tháng, tương đương một năm tóc có thể dài thêm khoảng 18-24cm. Tuổi thọ của tóc dài hay ngắn, tóc mọc ra nhanh hay chậm phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố như: cách chăm dưỡng, chế độ ăn uống ngủ nghỉ như thế nào, các yếu tố ảnh hưởng trực tiếp đến mái tóc như ánh nắng mặt trời, mưa gió, bụi bẩn ô nhiễm, thuốc nhuộm, thuốc uốn, sấy tóc,… Giai đoạn 2 (ngừng trệ): Sau khi kết thúc giai đoạn tóc phát triển mạnh sẽ đến giai đoạn ngừng trệ hay còn có tên gọi là Catagen. Ở giai đoạn này tóc sẽ ngừng phát triển và không thể dài thêm nữa. Giai đoạn này kéo dài khoảng 2-3 tuần. Vì thời gian diễn ra ngắn nên số lượng tóc chỉ chiếm khoảng 2-3% tổng số lượng các sợi tóc trên đầu. Các nang tóc bị co lại khoảng 1/6 đường kính so với giai đoạn 1. Giai đoạn 3 (rụng tóc): Còn có tên gọi khác là Telogen thường chiếm khoảng 6%-8% tổng số sợi tóc. Giai đoạn này kéo dài trong 100 ngày đối với tóc trên da đầu và sẽ lâu hơn đối với lông mi, lông mày, chân và cánh tay. Nang tóc được nghỉ ngơi và bầu nhú tóc được hình thành hoàn toàn ở giai đoạn này. Khi ở giai đoạn này thường thấy tóc rụng khoảng 50-100 sợi trên đầu mỗi ngày là điều không đáng lo ngại. Nguyên nhân tóc rụng là do đâu? Rụng tóc có thể gặp ở mọi đối tượng và mọi lứa tuổi. Theo số liệu thống kê, có tới 53% nam giới dưới 40 và 20% phụ nữ dưới 50 đang đối mặt với tình trạng rụng tóc. Trung bình mái tóc của mỗi người có từ 50 – 150 nghìn sợi, mỗi ngày rụng từ 30 – 50 sợi để các tế bào khác hình thành và phát triển. Trong khi đó, nếu 1 người bị rụng tóc nhiều hơn, trên 100 sợi mỗi ngày được coi là rụng tóc bất thường. Điều này xảy ra thường do một số nguyên nhân chính dưới đây: Do stress nặng, căng thẳng: Mệt mỏi, áp lực cả về thể xác lẫn tinh thần tác động xấu gián tiếp lên mái tóc của bạn khiến nang tóc không thể phát triển theo đúng chu kì. Hệ thống miễn dịch của cơ thể bị rối loạn và tấn công lớp tế bào keratin gây ra tình trạng tóc dễ gãy rụng hơn khi chải, gội đầu. Thiếu hụt dinh dưỡng: Vitamin B5 và vitamin H là hai loại chất không thể thiếu để giúp bạn có một mái tóc chắc khỏe. Những người ăn quá nhiều đồ dầu mỡ, đồ quá mặn hay quá ngọt, áp dụng chế độ ăn kiêng, ăn chay hoặc vừa trải qua cơn bạo bệnh,…dễ bị rụng tóc hơn. Do đó nên bổ sung đầy đủ những chất như: vitamin, sắt, cysteine,… từ những loại thực phẩm cụ thể là: thịt gia cầm, cá, tôm, rau có màu xanh đậm,… Do tuổi tác: Khi còn trẻ, mái tóc khỏe thường dày, mượt nhưng khi tuổi càng cao, quy trình lão hóa nhanh khiến cho những nang tóc dần bị thoái hóa trở nên yếu đi rất nhiều. Việc hấp thụ thêm dinh dưỡng cũng không thể làm giảm tình trạng gãy rụng do tuổi tác cao. Xạ trị, hóa trị: Các phương pháp này rất phổ biến và cần thiết với những bệnh nhân trị ung thư nhưng đi kèm với đó là những tác dụng phụ không thể tránh khỏi như rụng tóc, da xanh xao, gầy gò, ốm yếu,… Các loại thuốc hóa trị thường không nhận biết được đâu là tế bào lành tính, đâu là tế bào ung thư nên thường sẽ tiêu diệt hết các tế bào mà chúng thấy rằng đang có dấu hiệu phân chia nhanh chóng, chính vì lí do đó tóc cũng bị rụng đi cùng với các tế bào ung thư. Tuy nhiên tóc vẫn sẽ mọc lại tùy vào mức độ mắc bệnh nặng hay nhẹ. ☛ Đọc chi tiết: 15 nguyên nhân gây rụng tóc phổ biến nhất  Tóc rụng có mọc lại được không? Thông thường đối với một mái tóc chắc khỏe, quá trình rụng tóc sẽ đi đôi với quá trình mọc tóc. Một ngày có bao nhiêu sợi tóc rụng thì cũng đồng nghĩa với việc những sợi tóc mới sẽ sớm được mọc trở lại (hiện tượng rụng tóc sinh lý bình thường). Nếu mái tóc của bạn rụng nhiều hơn bình thường (trên 100 sợi/ngày) và tự nhận thấy lượng tóc mọc bù thêm chậm và ít hơn thì chắc hẳn bạn đang bị rụng tóc bệnh lý. Tuy nhiên, tóc rụng sẽ có theo 2 hướng sau: Nếu khi rụng tóc cảm thấy nang tóc có dấu hiệu khép lại, xuất hiện sẹo, cảm nhận bằng cách sờ vào nơi tóc rụng thấy mịn, nhẵn, da đầu bóng thì chứng tỏ nơi đó rất khó để tóc có thể mọc lại. Trường hợp này thường do tóc rụng quá lâu, không tìm cách khắc phục hoặc biện pháp khắc phục không hiệu quả khiến cho các chân tóc teo dần và tiêu biến. Còn nếu vị trí bị rụng tóc vẫn thấy nang tóc còn nguyên, sờ phần da đầu có tóc rụng thấy hơi sần sùi thì khả năng khôi phục mái tóc hư tổn, gãy rụng trở lại chắc khỏe là rất cao. Trường hợp này thường là tóc mới rụng, nang tóc còn trong da đầu. Chỉ cần kiên trì điều trị đúng cách sẽ có thể sớm mọc trở lại. Như vậy, không phải bất kỳ trường hợp nào rụng tóc cũng có thể mọc trở lại. Khi phát hiện thấy tóc mình rụng nhiều hơn bình thường, bạn cần chú ý theo dõi, tìm hiểu và thăm khám chuyên khoa. Nên sớm áp dụng các biện pháp cải thiện, không nên trì hoãn quá lâu vì lúc đó nang tóc sẽ không còn khả năng mọc lại tóc sẽ khó khăn hơn rất nhiều. Cách kích thích tóc mọc lại hiệu quả Rụng tóc mỗi ngày khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, tự ti xuất hiện trước đám đông từ đó đánh mất rất nhiều cơ hội và để ngăn ngừa tình trạng này diễn ra trong thời gian dài, chúng ta cần có những biện pháp khắc phục kịp thời, bạn đọc có thể lưu ý những cách kích thích mọc tóc hiệu quả sau: Cải thiện chế độ ăn uống Theo Y học hiện đại, một trong những nguyên nhân làm giảm quá trình mọc tóc là do chế độ ăn uống nghèo chất dinh dưỡng. Theo đó, chế độ ăn được xem là tốt cho tóc phải có đủ các chất như: vitamin A,B1,E, H,B5, C,K, các khoáng chất như kẽm, canxi, magie, sắt,… và cụ thể các loại thực phẩm bạn nên bổ sung vào thực đơn của mình mỗi ngày đó là: Thịt bò: Loại thực phẩm này vô cùng hữu ích trong việc giảm rụng tóc. Thịt bò chắc protein, có đủ vitamin A,B, sắt, kẽm giúp loại bỏ gàu, giảm quá trình rụng tóc và da đầu sạch hơn, ít bị ngứa. Thịt gà: Các chất trong thịt gà giúp bạn dễ dàng hấp thụ được sắt bởi sắt cần thiết cho máu. Máu là nguồn thức ăn chính nuôi dưỡng nang tóc giúp tóc chắc khỏe, phát triển tốt hơn. Ngũ cốc: Chúng cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng, chất chống oxy hóa cần thiết cho mái tóc của bạn. Trong ngũ cốc có chứa vitamin B,E, sắt, kẽm hấp thụ được nhiều khoáng chất thiết yếu nên rụng tóc không còn là vấn đề quá nan giải. Rau có lá màu xanh đậm: Cải bó xôi, súp lơ xanh, cải xoăn,… là một nguồn cung cấp dồi dào chất xơ, sắt, vitamin A,C và là nơi sản xuất chất nhờn giúp tóc chắc khỏe, óng mượt, mềm mại. Các loại trái cây: Có rất nhiều loại trái cây tươi ngon, mọng nước tốt cho sức khỏe nhưng loại trái cây cung cấp nhiều vitamin cần thiết giúp mái tóc của bạn không gãy rụng phải kể đến táo, chuối, dâu, cam, dứa và bơ. Trong chuối có chứa nhiều vitamin C,E,A, kali đóng vai trò quan trọng trong việc kích thích mọc tóc và trong bữa ăn hôm ấy có sự kết hợp của táo nữa thì quả là tuyệt vời bởi táo có thể cải thiện chất lượng da đầu, ngăn ngừa gàu và giúp thông thoáng lỗ chân lông để tóc có thể mọc tốt hơn. Cam có đặc tính chống oxy hóa, kháng khuẩn mạnh mẽ làm giảm khả năng mắc các bệnh về da đầu và ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả…. Kết thúc bữa ăn dinh dưỡng mà thiếu một tách trà hà thủ ô thì quả là không trọn vẹn. Hà thủ ô không chỉ giúp ngừa tóc bạc mà còn kích thích mọc tóc nhanh chóng, hiệu quả, giảm gãy rụng. Bạn đọc nên nhớ bổ sung 2 lít nước mỗi ngày để bảo đảm cho cơ thể luôn khỏe mạnh, cơ thể khỏe mạnh thì mái tóc mới chắc khỏe, phát triển tốt hơn. ☛  Tham khảo: 18 loại thức ăn giúp mọc tóc bạn nên bổ sung ngay Ngủ đủ giấc, tập thể dục đều đặn Thiếu ngủ cũng là nguyên nhân dẫn đến rụng tóc. Chính vì vậy, dù công việc bận mải đến mấy cũng nên tạo cho mình một lịch trình cụ thể và ưu tiên việc ngủ, nghỉ đủ giấc. Tinh thần thoải mái thì làm việc mới năng suất hiệu quả. Với những bạn khó ngủ thì nên tập thể dục mỗi ngày, vừa nâng cao sức khỏe, vừa có thể ngủ ngon hơn. Không tạo áp lực, căng thẳng cho chính bản thân Như chúng tôi đã nói phía trên việc căng thẳng rất dễ gây rụng tóc nên những lúc như vậy hãy làm những gì mà bạn thích để giúp quên đi nỗi lo lắng ấy, bạn có thể viết nhật ký, đi bộ, nhảy, tập yoga, ngồi thiền cũng rất tốt. Một tâm thế thoải mái, vui vẻ sẽ giúp mái tóc của bạn mọc tốt hơn theo đúng chu kì của nó. Hạn chế gội đầu thường xuyên và bổ sung độ ẩm cần thiết cho tóc Nhiều người vấn nghĩ rằng khi tóc khô, rối thì nên gội đầu thường xuyên để tóc mềm mượt hơn. Tuy nhiên đó lại là quan điểm hoàn toàn sai lầm bởi khi gội nhiều sẽ khiến tóc bị mất nước và dễ bị khô hơn. Gội 2-3 lần/tuần là hợp lí nhất trừ khi bạn phải hoạt động ngoài trời nhiều thì gội nhiều hơn một chút là điều khó tránh khỏi. Một trong những điều quan trong để mái tóc khỏe mạnh là luôn phải cấp ẩm kịp thời. Cách bổ sung độ ẩm phổ biến nhất là dùng dầu xả. Có rất nhiều loại dầu xả giúp kích thích mọc tóc, bạn nên tìm hiểu kĩ chất tóc của mình và bảng thành phần trong dầu xả để có thể tìm được sản phẩm phù hợp. Khi sử dụng dầu xả bạn không nên bôi cả lên phần da đầu vì như vậy rất dễ gây bết. Ngăn ngừa rụng tóc từ những nguyên liệu tự nhiên 1. Kích thích mọc tóc bằng chuối và dầu dừa Nguyên liệu: Chuối: 2-3 quả chín Dầu dừa: 2 thìa súp Cách thực hiện: Bóc vỏ, đem xay nhuyễn phần chuối đã chuẩn bị. Cho dầu dừa vào phần chuối xay xong trộn đều thu được hỗn hợp đặc sệt. Bôi hỗn hợp đó lên tóc rồi ủ trong vòng 10 phút. Xả sạch tóc với nước ấm và kết thúc bằng nước lạnh để thu nhỏ lỗ chân lông. Công dụng: Chuối và dầu dừa khi kết hợp với nhau giúp mái tóc của bạn mượt mà, kích thích mọc tóc nhanh hơn. 2. Kích thích mọc tóc bằng bồ kết và vỏ bưởi Nguyên liệu: Vỏ 1 quả bưởi và 6-8 quả bồ kết Cách làm: Đem rửa sạch bồ kết và vỏ bưởi. Lọc hạt rồi đem nướng bồ kết và cho bồ kết vào túi vải sạch để tránh cho nước bị đục. Đun sôi khoảng 1 lít nước rồi cho vỏ bưởi, bồ kết vào trong vòng 20 phút. Đem lọc phần nước ra bát, để nguội rồi đem đi gội. Gội massage nhẹ nhàng để dưỡng chất dễ thẩm thấu vào da đầu, chân tóc. Công dụng: Trong vỏ bưởi có chứa nhiều vitamin A và vitamin C giúp lưu thông máu dưới da đầu rất hiệu quả. Đủ máu, máu lưu thông tốt thì nang tóc sẽ phát triển nhanh chóng và giảm rụng tóc rõ rệt. 3. Kích thích mọc tóc bằng chanh và quả tầm ruột Nguyên liệu: Tầm ruột: 10 quả Chanh: 2 quả Cách làm: Vắt chanh lấy nước cốt xong đổ vào nước ép tầm ruột với tỉ lệ 1:1. Gội đầu qua với nước ấm. Thoa hỗn hợp lên tóc và massage nhẹ nhàng trong 15 phút. Xả lại bằng nước mát. Công dụng: Áp dụng liên tục 2-4 lần/tuần sẽ kích thích mọc tóc nhanh hơn và đem đến cho bạn một mái tóc mềm mượt, óng ả. 4. Kích thích mọc tóc bằng hỗn hợp khế chua và dầu dừa Nguyên liệu: Khế chua: 2 quả Dầu dừa: 3 thìa Cách làm: Đem rửa sạch khế rồi ép lấy nước cốt. Trộn 3 thìa dầu dừa với phần nước ép khế. Làm ẩm tóc trước rồi thoa hỗn hợp lên tóc. Ủ trong vòng 25 phút rồi xả lại với nước mát. Công dụng: Kiên trì thực hiện đều đặn 2-3 lần/tuần thì mái tóc của bạn sẽ giảm rụng đi trông thấy, kích thích mọc tóc và đồng thời giúp ngăn chặn các mầm bệnh về da đầu như nấm, gàu,… ☛ Tham khảo thêm: Cách làm mặt nạ dưỡng tóc cho từng loại tóc  Bên cạnh những gợi ý về cách chăm sóc tóc kể trên, bạn có thể quan tâm tới các sản phẩm hỗ trợ giúp kích thích mọc tóc uy tín và chất lượng. Một trong số đó có thể kể tới Maxxhair – viên uống bổ sung dưỡng chất cần thiết cho tóc, giúp tóc mọc nhanh, chắc khỏe, bóng đẹp. Công thức hoàn hảo của Maxxhair, sản phẩm đã có mặt 11 năm trên thị trường Trong Maxxhair có chứa Polyaktiv – chiết xuất từ mầm gạo Ozyra Nhật Bản, đây là hoạt chất quý có tác dụng làm tăng 60% tốc độ phát triển của nang tóc, giúp tóc sớm mọc. Polyakiv được chứng minh là có tác dụng tương đương với thuốc điều trị rụng tóc Minoxidil. Maxxhair có chứa hàm lượng cao phức hợp kẽm và axit amin L-arginine giúp giảm DHT. Kết hợp thêm với axit amin L-carnitine fumarate và Biotin giúp giảm lượng bã nhờn trên da đầu và chân tóc, giúp tóc chắc khỏe và giảm gãy rụng. Bên cạnh đó, Maxxhair còn có Cao Hà thủ ô, Cao Thân cành, dễ dâu tằm là những thảo dược vốn được biết đến là vô cùng tốt cho tóc. Nhờ có chứa các thành phần thảo dược tự nhiên mà Maxxhair giúp việc phục hồi nang tóc, tọc mọc mới hiệu quả mà không gặp phải tác dụng phụ ngoài ý muốn. ⏩ Tìm nhà thuốc bán Maxxhair gần bạn nhất BẤM TẠI ĐÂY ⏩ Hoặc Đặt mua trực tiếp tại Công ty (giao hàng tận nhà) xem TẠI ĐÂY Trên đây là những thông tin giúp bạn giải đáp cho câu hỏi “Tóc rụng có mọc lại được không?”. Hi vọng bài viết này có thể giúp bạn sớm cải thiện và hạn chế được tình trạng rụng tóc hiệu quả. Chia sẻ Chia sẻ

Nếu bạn vừa mới trải qua một trận sốt xuất huyết và cảm thấy cơ thể mệt mỏi, sức khỏe suy giảm, đặc biệt là rụng nhiều tóc. Đừng quá lo lắng, bài viết này sẽ giúp bạn khắc phục rụng tóc sau sốt xuất huyết tại nhà.  Mục lụcDấu hiệu nhận biết một mái tóc bị ảnh hưởng sau sốt xuất huyếtNguyên nhân gây rụng tóc sau sốt xuất huyết là gì?Cách khắc phục rụng tóc sau sốt xuất huyết tại nhàThực hiện chế độ ăn uống khoa họcTrị rụng tóc sau sốt xuất huyết bằng bồ kết và sảTrị rụng tóc bằng dầu dừa kết hợp với chanhTrị rụng tóc sau sốt xuất huyết bằng vỏ bưởi và bồ kếtDùng hà thủ ô trị rụng sau sốt xuất huyếtTrị rụng tóc bằng quả tầm ruột và chanhTrị rụng tóc sau sốt xuất huyết bằng mật ong và hành tâyTrị rụng tóc bằng khế chua và dầu dừaTrị rụng tóc bằng hỗn hợp nha đam và muối trắngNhững lưu ý nên tránh để giảm rụng tóc sau sốt xuất huyết Dấu hiệu nhận biết một mái tóc bị ảnh hưởng sau sốt xuất huyết Sốt xuất huyết là một loại bệnh truyền nhiễm do muỗi vằn (muỗi Aedes aegypti) gây ra. Bệnh này rất nguy hiểm, nhẹ thì đau đầu, đau cơ, buồn nôn, rụng tóc; nặng thì suy tim thậm chí tử vong. Bệnh xuất hiện ở người lớn và trẻ nhỏ thường có những triệu chứng khác nhau. Ở thể nhẹ, người lớn có triệu chứng tương đồng với trẻ nhỏ và thường có biểu hiện như: sốt (có thể lên đến 40 độ C), đau nhức đầu nghiêm trọng, ngứa ngáy, buồn nôn,… Ở thể nặng (hội chứng sốc dengue), đặc biệt nguy hiểm bởi đã gồm các triệu chứng ở thể nhẹ cộng thêm triệu chứng chảy máu ồ ạt, hạ huyết áp,… Trường hợp này thường xảy ra với những người bị nhiễm bệnh đợt sau. Dạng bệnh này có thể xảy ra với cả trẻ em và rất dễ gây tử vong. Nếu sau khi khỏi bệnh, số tóc rụng lớn hơn 100 sợi/ngày, khả năng cao là bạn đang bị rụng tóc sau sốt xuất huyết. Cơ thể bị ảnh hưởng nghiêm trọng dẫn đến mái tóc không có đủ dinh dưỡng để phát triển và gãy rụng. Theo như khảo sát, 95% người bệnh đều khẳng định tóc của mình rụng đi đáng kể sau khi bị sốt xuất huyết, thường rụng ít sau khi hết bệnh khoảng 1-2 tháng và có người rụng rất nhiều (khoảng 1/3 lượng tóc trên đầu), chỉ cần vuốt nhẹ cũng có vài sợi tóc bám lại trên tay. Đặc biệt, tóc rụng nhiều khi chải tóc hoặc gội đầu. Khi mới khỏi bệnh, ta có thể cảm nhận được mái tóc dễ rối và khô xơ một cách rõ rệt do thiếu dinh dưỡng và không được chăm sóc cẩn thận trong một khoảng thời gian. Nguyên nhân gây rụng tóc sau sốt xuất huyết là gì? Một vài nguyên nhân phổ biến gây ra tình trạng rụng tóc sau sốt xuất huyết là: Hạn chế gội đầu trong thời gian bị bệnh: Trong thời gian bị sốt xuất huyết, người bệnh thường hạn chế việc tắm gội, khi đó tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn, tăng sản sinh bã nhờn gây bít tắc nang lông, cản trở sự phát triển của tóc. Nang tóc cũng do vậy mà không nhận đủ dưỡng chất nuôi tóc dẫn tới việc rụng tóc. Tác dụng phụ của thuốc điều trị sốt xuất huyết: Trong quá trình điều trị sốt xuất huyết, một số loai thuốc điều trị có thể có tác dụng phụ đi kèm gây ra tình trạng rụng tóc. Tâm lý căng thẳng, lo lắng của người bệnh cũng thường là nguyên nhân gây rụng tóc. Họ mệt mỏi, ăn uống ngủ nghỉ kém, tinh thần suy nhược. Chính điều này đã góp phần làm tăng khả năng rụng tóc sau khi bị sốt xuất huyết. Cơ thể bị thiếu dinh dưỡng sau sốt xuất huyết: Máu là nguồn dinh dưỡng quan trọng và cần thiết để nuôi dưỡng mái tóc của bạn. Khi mới khỏi bệnh, cơ thể chúng ta vẫn còn đang suy yếu, lượng máu trong cơ thể không đủ để nuôi những nang tóc nên dù vốn có một mái tóc chắc khỏe đến mấy cũng khó tránh khỏi việc rụng bớt. ☛ Tìm hiểu: 15 nguyên nhân gây rụng tóc và cách điều trị Cách khắc phục rụng tóc sau sốt xuất huyết tại nhà Để khắc phục tình trạng rụng tóc sau sốt xuất huyết, bạn cần thực hiện một lối sống lành mạnh, bao gồm chế độ ăn uống, nghỉ ngơi và tập luyện khoa học đều đặn. Thực hiện chế độ ăn uống khoa học Muốn có một mái tóc chắc khỏe thì phải có một cơ thể khỏe. Sau khi bệnh, cơ thể thường bị suy nhược, cần bổ sung thêm nhiều dưỡng chất. Có đủ dưỡng chất thì nỗi lo rụng tóc sẽ không còn là vấn đề đáng lo ngại. Bổ sung thêm thực phẩm chứa sắt. Máu trong cơ thể người bệnh ít hơn người bình thường cộng thêm việc chán ăn, ăn không đủ chất nên cần phải cung cấp thêm sắt để bồi bổ sức khỏe, giảm rụng tóc. Những loại thực phẩm có chứa nhiều sắt mà bạn nên bổ sung vào thực đơn ăn uống của mình như: thịt gà, cá, súp lơ xanh, cải xoăn,… Bổ sung thêm những loại thực phẩm giàu Omega 3 như: cá thu, cá trích, bơ, hạt óc chó ,…để giảm tình trạng tóc khô xơ dẫn đến gãy rụng. Bổ sung thêm vitamin C vào bữa sáng là tốt nhất, vừa đẹp da còn tăng cường khả năng hấp thụ sắt cho cơ thể. Hai loại chất này hấp thụ cùng sẽ sản sinh ra loại protein giúp tăng độ bền của mao mạch, giảm rụng tóc rõ rệt hơn. Thực phẩm có chứa nhiều vitamin mà bạn đọc nên ăn là: cam, quýt, bông cải xanh,… Biotin cũng là một chất giúp mái tóc của chúng ta thêm phần chắc khỏe. để mái tóc được cung cấp đầy đủ loại dưỡng chất này thì nên bổ sung vào bữa ăn của bạn những loại thực phẩm như: gạo lứt, lòng đỏ trứng, gan và các loại thịt, chuối,… Cung cấp đủ protein cho tóc thì sẽ tránh được tình trạng tóc yếu, khô xơ, gãy rụng và đậu hũ, trứng, hải sản,.. là những loại thực phẩm bạn đọc nên lưu ý để cho vào thực đơn của mình. Bên cạnh bổ sung những dinh dưỡng cần thiết để tăng cường sức khỏe, phục hồi nang tóc, bạn có thể kết hợp các phương pháp chăm sóc tóc từ bên ngoài để mang lại hiệu quả tối ưu nhất. Khi mái tóc đang trong tình trạng hư tổn sau sốt xuất huyết thì nên hạn chế các loại dầu gội chứa hóa chất và thay vào đó hãy tận dụng tối đa những loại nguyên liệu tự nhiên sẵn có sẽ giúp kích thích mọc tóc và tránh bị kích ứng. Một vài cách trị rụng tóc sau sốt xuất huyết đơn giản bạn có thể thực hiện tại nhà: Trị rụng tóc sau sốt xuất huyết bằng bồ kết và sả Nguyên liệu: Bồ kết: 5 quả Sả: 3 cây tưới Cách làm: Đem nướng bồ kết, rửa sạch sả và đem cắt thành từng khúc nhỏ. Đun nước rồi thả bồ kết và sả vào chừng 15 phút. Đem chắt lọc phần nước ra bát rồi đem pha với nước ấm rồi đem đi gội. Công dụng: Bồ kết từ ngày xa xưa đã được các cụ dùng để gội đầu bởi nó giúp tóc chắc khỏe, óng mượt mà khi ta kết hợp với sả thì hiệu quả chữa rụng tóc càng rõ rệt hơn. ☛ Đọc chi tiết: Hướng dẫn trị rụng tóc bằng bồ kết tại nhà Trị rụng tóc bằng dầu dừa kết hợp với chanh Nguyên liệu: Dầu dừa: 1 thìa Chanh: ½ quả Cách làm: Đem vắt chanh để lấy nước cốt rồi trộn chung với dầu dừa. Thoa đều hỗn hợp đã chuẩn bị lên tóc từ trong ra ngoài từ dưới lên trên. Massage nhẹ nhàng trong 10 phút để hỗn hợp được thẩm thấu tốt hơn. Ủ trong vòng 20 phút rồi đem xả lại với nước sạch. Công dụng: Dưỡng ẩm, làm sạch, kích thích mọc tóc bởi trong dầu dừa có chất béo và trong chanh có chứa axit giúp loại bỏ bụi bẩn dễ dàng. Không những vậy việc sử dụng dầu dừa một thời gian dài sẽ hình thành màng bảo vệ mái tóc của bạn khỏi những tia cực tím,… Trị rụng tóc sau sốt xuất huyết bằng vỏ bưởi và bồ kết Nguyên liệu: 5-7 quả bồ kết và vỏ 1 quả bưởi Cách làm: Đem rửa sạch vỏ bưởi và bồ kết. Lọc hạt rồi đem nướng bồ kết, cho bồ kết vào túi vải sạch để tránh cho nước bị đục. Đun sôi khoảng 1 lít nước rồi cho vỏ bưởi, bồ kết vào trong vòng 15 phút. Đem chắt lọc phần nước ra bát, để nguội rồi đem đi gội. Gội massage nhẹ nhàng để dưỡng chất dễ thẩm thấu vào da đầu và chân tóc. Công dụng: Trong vỏ bưởi có chứa nhiều vitamin C và vitamin A giúp lưu thông máu dưới da đầu rất tốt. Đủ máu, máu lưu thông tốt thì nang tóc sẽ phát triển khỏe mạnh, nhanh chóng hơn và giảm rụng tóc rõ rệt. Dùng hà thủ ô trị rụng sau sốt xuất huyết Nguyên liệu: Hà thủ ô 1kg đã được gọt sạch vỏ Cách làm: Đem rửa sạch hà thủ ô rồi thái lát thành miếng mỏng. Phơi khô dưới nắng. Đun cùng nước khoảng 10 phút rồi tắt bếp để nguội. Đem nước này đi gội đầu kết hợp massage nhẹ nhàng chân tóc rồi xả lại với nước mát. Nên áp dụng cách này khi da đầu chưa bị quá bẩn. Công dụng: Lưu thông máu tốt hơn giúp phát triển nang tóc và giảm rụng tóc hiệu quả. Trị rụng tóc bằng quả tầm ruột và chanh Nguyên liệu: Chanh: 2 quả Tầm ruột: 10 quả Cách làm: Vắt chanh lấy nước cốt rồi đổ vào nước ép tầm ruột với tỉ lệ bằng nhau. Gội đầu qua với nước ấm. Thoa hỗn hợp lên tóc và massage nhẹ nhàng trong 5 phút. Xả lại bằng nước mát. Công dụng: Áp dụng liên tục 2-4 lần/tuần sẽ giúp giảm đáng kể tình trạng rụng tóc và đem đến cho bạn một mái tóc mềm mượt, óng ả. Trị rụng tóc sau sốt xuất huyết bằng mật ong và hành tây Nguyên liệu: Hành tây: ½ quả Mật ong: 2 thìa Cách làm: Đem xay nhuyễn hành tây để lấy nước rồi cho mật ong vào. Xả qua tóc bằng nước ấm rồi thoa đều hỗn hợp lên chân tóc rồi đến ngọn tóc. Massage nhẹ nhàng trong 5 phút. Ủ khoảng 40 phút rồi gội thật sạch với dầu gội đầu không chứa chất tẩy rửa. Công dụng: Trong hành tây có chứa nhiều chất như vitamin C, vitamin E, Kali,… có khả năng ngăn ngừa rụng tóc, lưu thông máu hiệu quả. ☛ Đọc nhiều hơn: Mách bạn trị rụng tóc bằng hành tây hiệu quả bất ngờ Trị rụng tóc bằng khế chua và dầu dừa Nguyên liệu: Khế chua: 1 quả Dầu dừa: 2 thìa Cách làm: Đem rửa sạch khế rồi ép lấy nước. Trộn 2 thìa dầu dừa với nước ép khế. Làm ẩm tóc trước rồi thoa hỗn hợp lên tóc. Ủ trong vòng 20 phút rồi xả lại với nước mát. Công dụng: Kiên trì thực hiện đều đặn 2-3 lần/tuần thì mái tóc của bạn sẽ giảm rụng đi trông thấy và đồng thời giúp ngăn chặn các mầm bệnh về da đầu như nấm, gàu,… Trị rụng tóc bằng hỗn hợp nha đam và muối trắng Nguyên liệu: Nha đam: 1 lượng vừa đủ cho mái tóc của bạn (thường sẽ là 2 cây cỡ vừa) Muối: 1/5 so với lượng nha đam đã chuẩn bị Cách làm: Gọt vỏ nha đam và rửa sạch lớp nhựa rồi giã nát gel nha đam. Cho lượng muối đã ước lượng từ trước vào rồi khuấy đều và chia hỗn hợp làm 2 phần. Gội sạch đầu một lượt với dầu gội không chứa chất tẩy rửa và để khô Dùng phần hỗn hợp nha đam đã chuẩn bị thoa đều lên chân tóc và đặc biệt thoa nhiều hơn vào những chỗ ít tóc. Massage nhẹ nhàng trong 10 phút. Sau đó thoa nốt chỗ nha đam còn lại lên tóc. Ủ bằng mũ chuyên dụng khoảng 20 phút. Gội sạch lại bằng nước ấm. Công dụng: Nha đam trước giờ đã được coi là loại mặt nạ cho tóc hiệu quả tuyệt vời. Nha đam cấp ẩm, muối thì làm sạch sâu. 2 loại nguyên liệu này kết hợp với nhau còn làm giảm tình trạng rụng tóc, kích thích cho tóc mọc nhanh hơn. Những lưu ý nên tránh để giảm rụng tóc sau sốt xuất huyết Chúng tôi khẳng định rằng có rất nhiều cách khắc phục rụng tóc sau sốt xuất huyết nhưng nên nhớ rằng bạn phải kiên trì bổ sung chất dinh dưỡng cả bên trong và bên ngoài thì mới có hiệu quả cao. Trong quá trình áp dụng những phương pháp mà chúng tôi đưa ra, bạn đọc cần lưu ý những điều sau: Không nên dùng nước nóng để gội đầu, nhiệt độ thích hợp khoảng 30 độ C. Những người từng mắc sốt xuất huyết vẫn có khả năng tái nhiễm, cần giữ gìn sạch sẽ không gian sinh hoạt, có thể thoa kem chống muỗi, xịt muỗi, luôn mắc màn khi ngủ. Bổ sung đủ nước mỗi ngày, nên uống nước ấm. Tránh buộc tóc nhiều hoặc cột tóc quá chặt. Hạn chế dùng máy sấy sau khi gội đầu. Sau khi khỏi bệnh, mái tóc còn rất yếu nên hạn chế tạo kiểu duỗi, uốn, nhuộm,… Nghỉ ngơi đầy đủ, tránh xa căng thẳng, mệt mỏi. Bên cạnh đó, các chuyên gia cũng gợi ý cho bạn sử dụng Maxxhair – viên uống bổ sung dưỡng chất cần thiết cho tóc, giúp tóc mọc nhanh, chắc khỏe, bóng đẹp. Trong Maxxhair có chứa: Polyaktiv – chiết xuất từ mầm gạo Ozyra Nhật Bản, đây là hoạt chất quý có tác dụng làm tăng 60% tốc độ phát triển của nang tóc, giúp tóc sớm mọc. Polyakiv được chứng minh là có tác dụng tương đương với thuốc điều trị rụng tóc Minoxidil. Hàm lượng cao phức hợp kẽm và axit amin L-arginine giúp giảm DHT. Kết hợp thêm với axit amin L-carnitine fumarate và Biotin giúp giảm lượng bã nhờn trên da đầu và chân tóc, giúp tóc chắc khỏe và giảm gãy rụng. Bên cạnh đó, Maxxhair còn có Vitamin B5, Hà thủ ô đỏ, Biotin, Cao thân cành, rễ dâu tằm; bột nấm tai mèo là những dưỡng chất vô cùng tốt cho tóc. Nhờ có chứa các thành phần thảo dược tự nhiên mà Maxxhair giúp việc phục hồi nang tóc, tóc mọc mới hiệu quả mà không gặp phải tác dụng phụ ngoài ý muốn. Để tìm Mua Maxxhair tại Nhà thuốc, vui lòng BẤM TẠI ĐÂY Hoặc Đặt mua trực tiếp tại Công ty (giao hàng tận nhà) xem TẠI ĐÂY Rụng tóc sau sốt xuất huyết mặc dù không quá nguy hiểm nhưng cũng gây ảnh hưởng không nhỏ tới thẩm mỹ. Với những mẹo trị rụng tóc tại nhà từ những nguyên liệu tự nhiên sẵn có, không hề khó mua sẽ là gợi ý hữu ích mà bạn đọc nên cân nhắc. Chia sẻ Chia sẻ

Dầu xả hay còn tên gọi khác là kem xả tóc, chính là vị cứu tinh cho một mái tóc khô xơ, chẻ ngọn, thiếu độ ẩm và gãy rụng nhiều do nhiều tác nhân gây ra. Vậy, để ngăn ngừa rụng tóc, bảo vệ mái tóc, cung cấp độ ẩm và giúp bề mặt tóc luôn suôn mềm, bóng mượt, bạn hãy tham khảo ngay những loại dầu xả ngăn rụng tóc dưới đây. Mục lụcCông dụng của dầu xả tócHướng dẫn cách dùng dầu xả hiệu quả cho tócĐối với tóc khô xơĐối với tóc thường và tóc dầuTop các loại dầu xả ngăn rụng tóc hiệu quảDầu xả ngăn rụng tóc TsubakiDầu xả ngăn rụng tóc A’pieu Raspberry Hair VinegarDầu xả Love Beauty&Planet Marine MoistureDầu xả L’Oreal Paris Elseve Extraordinary NourishingDầu xả ngăn rụng tóc MoroccanoilDầu xả ngăn rụng tóc NashiDầu xả Kerasys Salon CareDầu xả Loreal Absolut RepairDầu xả Herbal Essences Biorenew Argan Oil of Morocco RepairDầu xả Love Beauty And Planet Radical Refresher DetoxMaxxhair – Chăm sóc mái tóc chắc khỏe từ sâu bên trong Công dụng của dầu xả tóc Dầu xả tóc luôn được áp dụng sau bước gội đầu, nó như một thói quen không thể thiếu, đặc biệt là với nữ giới sở hữu mái tóc dài, khô xơ và hay gãy rụng bởi vì dầu xả mang những công dụng hiệu quả như: – Tái cấu trúc lớp biểu bì của tóc bằng một lớp màng bảo vệ giúp tóc giảm gãy rụng, bóng mượt hơn. – Bổ sung chất dưỡng ẩm được tạo nên từ dưỡng chất thiết yếu giúp phục hồi mái tóc. – Giúp tóc luôn suôn mềm, bóng mượt. – Bảo vệ sợi tóc tránh khỏi những tác nhân gây hại, hư tổn từ bên ngoài. – Khắc phục tóc khô xơ, gãy rụng hoặc chẻ ngọn. – Dầu xả tóc thường có chứa các loại hợp chất như: Panthenol nhằm nuôi dưỡng và kích thích sự phát triển của mái tóc. Hydrolyzed wheat protein có khả năng kết nối chất dinh dưỡng cho tóc. Silicon giúp tóc bóng đẹp và suôn mượt hơn. Xem thêm: Một ngày rụng bao nhiêu tóc? Hướng dẫn cách dùng dầu xả hiệu quả cho tóc Nếu vai trò của dầu gội là làm sạch gàu, mồ hôi cùng bụi bẩn cho tóc và da đầu, thì dầu xả cũng đóng vai trò rất quan trọng trong việc bảo vệ mái tóc, thế nhưng có lẽ không phải ai cũng biết cách dùng dầu xả sao cho đúng giúp mái tóc của bạn luôn khỏe đẹp. Hướng dẫn bạn cách dùng dầu xả đúng để mang lại hiệu quả mong muốn. Đối với tóc khô xơ Nếu tóc bạn khô xơ, hư tổn và chẻ ngọn thì việc đảo ngược quy trình gội đầu một chút sẽ mang lại nhiều lợi ích hơn trong quá trình chăm sóc mái tóc. Điều này giúp cung cấp được độ ẩm cần thiết làm tóc mềm mượt để quát trình gội đầu dễ dàng hơn mà tóc không bị rối. Làm ướt tóc bằng nước ấm. Dùng khăn mềm thấm cho tóc khô bớt nước. Dùng một lượng dầu xả phù hợp với độ dày và dài của mái tóc. Thoa dầu xả đều lên phần thân và ngọn tóc, không đưa xả lên da đầu cùng chân tóc. Massage nhẹ nhàng vài phút giúp dầu xả thấm đều và nuôi dưỡng sợi tóc. Xả sạch tóc với nước, sau đó dùng dầu gội đầu như bình thường. Đối với tóc thường và tóc dầu Gội đầu sạch với dầu gội bạn thường dùng. Thấm khô bớt tóc với khăn bông mềm giúp dầu xả bám dính tốt hơn. Lấy một lượng dầu xả vừa đủ ra lòng bàn tay. Thoa đều dầu xả từ thân đến ngọn tóc. Sử dụng lược thưa chải mượt tóc khoảng 1-2 phút giúp dầu xả thấm đều lên sợi tóc. Xả sạch tóc với nước mát. Top các loại dầu xả ngăn rụng tóc hiệu quả Dưới đây là tổng hợp các loại dầu xả ngăn rụng tóc đến từ nhiều thương hiệu khác nhau, bạn hãy lựa chọn cho mình sản phẩm phù hợp nhất nhé. Dầu xả ngăn rụng tóc Tsubaki Xuất xứ: Nhật Bản Ưu điểm: Ngăn ngừa rụng tóc. Giúp tóc bồng bềnh, chắc khỏe. Nuôi dưỡng tóc mềm mượt từ bên trong. Giúp da đầu khỏe mạnh, cải thiện được các dấu hiệu lão hóa. Mùi hương nhẹ, thanh mát từ các loại trái cây. Thành phần: Collagen. Glycerin. Hợp chất hoa trà lên men. Chiết xuất tinh dầu hoa trà Nhật Bản. Giá bán: Khoảng 180.000 vnđ chai 500ml. Dầu xả ngăn rụng tóc A’pieu Raspberry Hair Vinegar Xuất xứ: Hàn Quốc Ưu điểm: Trên thực tế đây là một loại giấm xả tóc có nhiều công dụng tốt cho mái tóc như: Khắc phục tóc khô xơ, giảm gãy rụng. Cân bằng độ pH giúp da đầu khỏe mạnh, loại bỏ gàu. Hạn chế lượng dầu dư thừa trên da đầu Ngăn ngừa tình trạng da đầu khô, bong tróc. Giúp tóc luôn bồng bềnh. Thành phần: Giấm táo, giấm đen, giấm trắng. Quả mâm xôi. Thảo dược lên men. Phyto-Keratin. Giá bán: Khoảng 265.000 vnđ chai 165ml. Dầu xả Love Beauty&Planet Marine Moisture Xuất xứ: Thái Lan Ưu điểm: Công nghệ xả nhanh, hiệu quả tối ưu cho mái tóc. Chất chống oxy hóa giúp  dưỡng ẩm tự nhiên, mang lại cho mái tóc khô xơ nguồn sức sống mới. Giúp tóc luôn mềm mượt, khỏe đẹp. Thành phần: Tảo biển. Tinh dầu khuynh diệp. Giá bán: Khoảng 175.000 vnđ chia 400ml. Dầu xả L’Oreal Paris Elseve Extraordinary Nourishing   Xuất xứ: Pháp Ưu điểm: Làm sạch và nuôi dưỡng tóc từ sâu bên trong. Đem lại cho bạn mái tóc chắc khỏe, suôn mượt và óng ả. Dưỡng ẩm tốt cho tóc khô, xoăn và hư tổn. Nuôi dưỡng tóc chắc khỏe, bồng bềnh. Giảm thiểu tình trạng rụng tóc. Lưu giữ hương thơm nhẹ nhàng cho mái tóc, tạo cảm giác thoải mái Thành phần: Hoa hồng Hoa cúc. Hoa sen. Hoa hướng dương. Dầu Argan. Chiết xuất đậu nành. Giá bán: Khoảng 105.000 vnđ chai 280ml. Dầu xả ngăn rụng tóc Moroccanoil Xuất xứ: Israel Ưu điểm: Cung cấp các dưỡng chất thiết yếu từ tinh chất Argan chống oxy hóa. Keratin giúp tóc chắc khỏe, bóng mượt hơn. Tóc luôn bồng bềnh và dễ tạo kiểu. Thành phần: Keratin. Dầu Argan. Vitamin A và Vitamin E. Giá bán: Khoảng 650.000 vnđ chai 250ml. Dầu xả ngăn rụng tóc Nashi Xuất xứ: Ý Ưu điểm: Nhẹ nhàng tẩy sạch tất cả các loại tóc, khôi phục lại mức độ hydrat hóa lý tưởng. Bảo vệ và giữ gìn màu sắc cho tóc. Làm sạch, nuôi dưỡng và gỡ rối mà không làm nặng tóc. Chăm sóc, phục hồi mái tóc khô và hư tổn. Giúp mái tóc trở nên mềm mượt, khỏe mạnh và tươi sáng. Thành phần: Tinh dầu Argan. Giá bán: Khoảng 600.000 vnđ chai 500ml Dầu xả Kerasys Salon Care   Xuất xứ: Hàn Quốc Ưu điểm: Phục hồi và củng cố cấu trúc của tóc. Không gây kích ứng cho da đầu. Giảm tình trạng tóc chẻ ngọn và gãy rụng. Giúp tóc chắc khỏe, suôn mượt. Bảo vệ tóc tránh khỏi các tác nhân gây hại cho tóc từ môi trường bên ngoài. Thành phần: Protein. Amino axit. Polyphenol Lipit. Giá bán: Khoảng 225.000 vnđ chai 600ml. Dầu xả Loreal Absolut Repair Xuất xứ: Pháp Ưu điểm: Khuyên dùng cho mái tóc khô xơ, hư tổn hoặc sử dụng hằng ngày để tăng cường độ chắc khỏe cho mái tóc. Ngăn ngừa các tác nhân có hại từ môi trường như khói bụi, ô nhiễm, nhiệt độ cao. Phục hồi tóc hư tổn. Bổ sung và tăng cường các liên kết bên trong sợi tóc. Tạo lớp màng bao bọc sợi tóc giúp tóc bóng mượt. Giúp tóc chắc khỏe bồng bềnh mà không lo bị bết dính. Thành phần: Keratin. Lipid. Lipidium Giá bán: Khoảng 680.000 vnđ chai 750ml. Dầu xả Herbal Essences Biorenew Argan Oil of Morocco Repair Xuất xứ: Mỹ. Ưu điểm: Giúp làm sạch bụi bẩn và dầu thừa trên da đầu. Chăm sóc tóc luôn chắc khỏe, suôn mềm. Có khả năng cân bằng độ pH nên rất an toàn ngay cả với mái tóc nhuộm, tóc yếu và dễ gãy rụng. Thành phần: Chất chống oxy hóa. Nha đam. Tảo biển. Tinh dầu Moroccan Argan Giá bán: Khoảng 410.000 vnđ chai 400ml. Dầu xả Love Beauty And Planet Radical Refresher Detox Xuất sứ: Thái Lan Ưu điểm: Giúp mái tóc luôn tươi khỏe. Tạo sự tươi mới, tràn đầy năng lượng khi sử dụng. Tăng cường dưỡng chất cho mái tóc. Đào thải các chất độc hại từ ô nhiễm môi trường, mang lại cho bạn mái tóc chắc khỏe và cảm giác thật sảng khoái. Thành phần: Tinh dầu trà xanh. Tinh dầu cỏ Vetiver Dầu dừa organic. Giá bán: khoảng 165.000 vnđ chai 400ml. Có thể bạn quan tâm: Dầu gội thảo dược trị rụng tóc. Maxxhair – Chăm sóc mái tóc chắc khỏe từ sâu bên trong Bên cạnh việc sử dụng dầu xả giúp tóc suôn mềm, cần kết hợp chế độ ăn uống khoa học, luyện tập thể chất và massage da đầu thường xuyên. Đồng thời, nên sử dụng thêm viên uống phức hợp Maxxhair giúp tóc bạn chắc khỏe từ bên trong, bóng đẹp ra bên ngoài. Maxxhair giúp bảo vệ mái tóc trong chu kỳ kinh nguyệt Maxxhair đã được Bộ Y tế – Cục An toàn Thực phẩm cấp phép và lưu hành hơn 10 năm trên thị trường. Năm 2020, Maxxhair ra mắt công thức cải tiến bổ sung thêm thành phần Polyaktiv nhập khẩu trực tiếp từ Nhật Bản. Theo nghiên cứu tại Nhật Bản, Polyaktiv có tác dụng tăng tốc độ mọc tóc nhanh hơn 60%. Cũng theo nghiên cứu thực nghiệm tại Đại học Y Hà Nội vào năm 2020, với liều lượng viên uống Maxxhair mới được điều chỉnh thích hợp, tác dụng cho thấy sự tái tạo các nang rõ rệt sau ngày thứ 19 và 26 ngày. Từ đó, giúp sợi tóc mọc lên nhanh chắc khỏe hơn. Nghiên cứu được thực hiện bởi PGS.TS Phạm Thị Vân Anh – Trưởng bộ môn Dược lý Đại học Y Hà Nội vào tháng 01 năm 2020. Maxxhair được chiết xuất hoàn toàn từ thảo dược thiên nhiên nên rất an toàn, lành tính cho người dùng, các dưỡng chất bao gồm: ☛  Thành phần Polyaktiv (Chiết xuất từ mầm gạo Ozyra sativa) tạo nên công thức đột phá cho sản phẩm Maxxhair mới. Từ lâu, mầm gạo Ozyra đã được sử dụng trong ngành dược mỹ phẩm ở Nhật Bản bởi tính an toàn tự nhiên của nó. Theo nghiên cứu mới đây của Tập đoàn Ozyra Oil & Fat Chemical, mầm gạo Ozyra Sativa chứa hoạt chất Polyamine. Hoạt chất này có tác dụng hỗ trợ phát triển nang tóc, giúp tóc mọc nhanh chắc khỏe tương đương với thuốc điều trị rụng tóc Minoxidil (Loại thuốc thường được kê cho bệnh nhân rụng tóc toàn thể, hói đầu). ☛  Phức hợp Kẽm + L’arginin có trong Maxxhair cân bằng hormone DHT – thủ phạm của 80% các trường hợp rụng tóc hói đầu. Khi nội tiết nam/nữ suy giảm, hormone DHT tăng lên này làm cho nang tóc bị teo nhỏ, tiết nhiều bã nhờn khiến tóc bị bít kín, không nhận đủ dưỡng chất dần suy yếu và gãy rụng. Maxxhair chứa phức hợp kẽm và l’arginin sẽ làm giảm hormone DHT, từ đó ngăn ngừa rụng tóc toàn thể từ sâu bên trong. ☛  Các thành phần khác như Hà thủ ô đỏ, Vitamin B5; Biotin,… là những vitamin và khoáng chất cần thiết cho tóc, giúp tóc con mọc nhanh, chắc khỏe, đen và bóng mượt. Ngăn ngừa tình trạng tóc bạc sớm hiệu quả. Maxxhair tự hào 11 năm qua đem đến mái tóc chắc khỏe đẹp cho người Việt. Sản phẩm đã được hàng triệu người tin dùng và được người bình chọn là Sản phẩm hàng đầu hỗ trợ điều trị rụng tóc và kích thích mọc tóc nhanh do Thời báo kinh tế Việt Nam công bố vào năm 2018. Bạn được khuyên nên sử dụng đúng theo liệu trình để có kết quả khắc phục tình trạng rụng tóc toàn thể hiệu quả cao nhất. Để tìm Mua Maxxhair tại Nhà thuốc, vui lòng BẤM TẠI ĐÂY Hoặc Đặt mua trực tiếp tại Công ty (giao hàng tận nhà) xem TẠI ĐÂY Nếu vẫn còn những thắc mắc về tóc cần được giải đáp hoặc cần tư vấn chi tiết sản phẩm viên uống hỗ trợ mọc tóc Maxxhair, bạn có thể liên lạc đến tổng đài 1800.1564 (miễn cước) để nhận được lời giải đáp từ các chuyên gia hàng đầu về tóc. Chia sẻ Chia sẻ